Ghimbirul, condimentul vindecător

Sigur mulți dintre voi ați citit despre el sau chiar l-ați folosit. Eu, însă, vă pot spune că m-am bazat pe el pe toată durată sezonului rece și că m-a păzit eficient de viroze și răceli. Ba mai mult, Alesia mi-a urmat exemplul și a devenit și ea fană înrăită a ghimbirului, pentru a cărui existență sunt etern recunoscătoare.

Ghimbirul este o plantă naturală, folosită peste tot în lume drept condiment. Datorită proprietăților sale multiple, acesta este, însă, considerat un medicament natural extrem de eficient în tratarea numeroaselor probleme de sănătate, cât și în prevenirea lor. Este un puternic antiinflamator, antiseptic, antibacterian și antiviral, bogat în vitamina A, C, E și B, magneziu, fosfor, potasiu, silicon, sodium, fier, zinc, calciu și betacaroten.

Este foarte eficient când este consumat pe stomacul gol, combinat cu lămâie și puțină miere, dar și în ceaiuri, consumate de-a lungul zilei.

Când și cum ne ajută ghimbirul? 

Previne și tratează răcelile și gripele – stimulează și ajută sistemul imunitar grație atributelor sale antivirale, antitoxice și antifungice. Consumați-l de mai multe ori pe zi când aveți de-a face cu răceli, vă va detoxifia rapid corpul și va ajuta procesul de vindecare.

Tratează grețurile matinale – femeile însărcinate au aici un aliat de încredere. Vitamina B6 din ghimbir este ideală în îndepărtarea stării de greață. Mâncați-l cu puțină miere sau, dacă este prea mult, apelați la suplimente pe bază de ghimbir.

FOLLOW ME

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Reduce durerile de artrită – grație calităților sale antiinflamatorii, acesta ajută în cazul durerilor de gută, artrită reumatoidă și osteoartrită. Pentru a trata durerea, aplicați pastă călduță de ghimbir și turmeric pe zona afectată, de două ori pe zi și includeți ghimbirul în alimentația zilnică.

Previne cancerul – de la cel ovarian la cel de colon, ghimbirul s-a dovedit foarte eficace. Studiile au demonstrat că aplicarea pudrei de ghimbir pe celulele canceroase a atras dispariția acestora, în cazul cancerului ovarian. Acesta are, deopotrivă, capacitatea de a combate cancerul de plămâni, sân, piele, prostată și pancreas.

Reduce durerile menstruale – este un medicament natural ideal în tratarea durerilor. Puteți folosi pudră sau capsule sau chiar ceai de ghimbir pentru diminuarea durerii.

Pe aceeasi tema:

Detoxifiere la tine acasă: 3 retete rapide pentru 3 sucuri ultra-energizante TREI alternative naturiste la aspirină Usturoi pe stomacul gol? Remedii naturiste împotriva răcelii