7 GREȘELI de igienă personală pe care le faci și TU

Regulile de igienă și îngrijire personală nu sunt atât de dificile, dar uneori tot mai facem greșeli. Acestea ne pot afecta nu numai frumusețea, ci și sănătatea. Iată câteva dintre cele mai obișnuite greșeli și cum ai putea să le eviți:

7. Îți acoperi cu mâna gura atunci când strănuți

Atunci când îți acoperi gura cu mâna, când strănuți sau tușești, ajuți germenii să-ți ajungă pe față. Rezultatele: erupții, piele înroșită. E deosebit de periculos mai ales în cazul bolilor infecțioase, deoarece atingerea în zona ochilor ți-ar putea cauza inflamarea pleoapelor. Acoperă-ți gura cu un șervețel de hârtie de unică folosință. Dacă nu ai unul, folosește-ți cotul.

6. Tăiatul unghiilor

Dacă îți tai unghiile cu unghiera, structura acestora se va deforma și vor începe să se exfolieze și să se rupă. Dacă trebuie să îți tai unghiile lungi, nu le tăia până la capăt – folosește o pilă. Dacă unghiile sunt mai scurte, doar pilește-le.

5. Aplici dermatograf pe linia interioară a genelor

FOLLOW ME

Hugs, kisses, and birthday wishes 🎊🎂 Vârsta de 42 de ani mă găsește fericită, împlinită și recunoscătoare pentru toate lucrurile minunate din viața mea. 🎀 Vă mulțumesc că an de an faceți ziua asta atât de frumoasă pentru mine. 🤗 🎂 @angelscandy_by_aura

Welcome 42 🎂🎉 #birthdaygirl

Best of this week❤️ Să o numim săptămâna plecărilor: din 7 zile, am fost doar 2 acasă, însă tot am multe lucruri de care să îmi aduc aminte🙏 💫 am fost cu Nicho la tuns și să luăm cristale, noua lui pasiune 💫 am fost cu niște oameni minunați la Timișoara pentru un live care v-a plăcut atât de mult 💫 am înregistrat două emisiuni #numaidebine 💫am bifat și două sesiuni de sport 💫am fost la @doctor___hair pentru a avea cele mai frumoase bucle în plecări 💫am venit cu soțul meu într-o minivacanță pentru a sărbători ziua mea de naștere❤️ 💫 avem podcast nou @cuelaladoctor : azi despre căpușe, cu dr. Adrian Marinescu Cum a fost săptămâna voastră? Ce moment treceți în cutia cu amintiri? Va pup❤️

Săptămâna viitoare e ziua mea de naștere și, pentru prima oară, nu voi fi acasă, cu familia. Așa că soțul meu s-a gândit să mă surprindă cu o escapadă în doi ca să sărbătorim în avans. 😭🩷 Înainte de pandemie, obișnuiam să mai plecăm doar noi doi în escapade romantice, dar din 2020 nu am mai avut ocazia. Ne-am simțit azi ca doi adolescenți la primele întâlniri. 🤭

Vrei să fii cât mai implicată în activitățile copilul tău, dar simți că nu găsești momentul potrivit? ✨ Acordă timp nevoilor tale ✨ Încurajează și recompensează comportamentele ✨ Stabilește priorități ✨ Programează-ți timp cu copilul, înainte de orice ✨ Arată interes față de ceea ce îi aduce bucurie copilului tău

Bucuria de a dărui bucurie se poate citi în ochii oricărei mame care a pregătit masa pentru copiii ei și toate preparatele sunt pe placul lor. Cred că din momentul diversificării, pentru toată viața avem această preocupare constantă „ce să le mai fac de mâncare?”. Mama și soacra mea sunt dovada clară pentru mine că această grijă nu se termină niciodată, pentru că ori de câte ori mergem în vizită plecăm sătui, dar și cu mâncare la pachet. Și văd în ochii lor cât de mult se bucură să ne poată oferi asta. Simt și eu același lucru când îi văd pe copiii mei că mănâncă tot din farfurie și încerc tot timpul să găsesc pentru ei idei de mese delicioase. Sandvișul cald se face extrem de simplu și are în el toate ingredientele noastre preferate: 🧀 cașcaval Hochland 🥚 2 ouă 🍞2 felii de pâine 🥑avocado 🍅roșii cherry 🥒castravete 🥬frunze de salată #hochland #bucuriagustului #bucuriadeadaruibucurie

Vârful creionului și mai ales peria unui dermatograf lichid sunt pline de bacterii care pot cauza o infecție dacă reușesc să ajungă în mucoasa ochiului. În contact cu lacrimile, dermatograful creează condițiile favorabile pentru înmulțirea lor. Dacă vrei să-ți accentuezi pleoapa inferioară, folosește fard de pleoape – aplică-l la o distanță mică de linia genelor.

4. Scobitul în nas

Pe degetul tău există germeni care ți-ar putea cauza o infecție dacă ajung în interiorul nasului tău. Pericolul e mai mare dacă ai nasul înfundat, deoarece infecția s-ar putea răspândi din cavitatea nazală către sinusuri și ai putea face sinuzită. Spală-ți nasul cu apă sau folosește un dispozitiv special.

3. Folosirea zilnică a gelului de duș

Pe pielea noastră există bacterii benefice care o protejează de infecții și îi mențin nivelul natural de hidratare. Folosirea zilnică a gelului de duș distruge această barieră. Corpul devine mai susceptibil la diverse boli, iar pielea mai uscată, ceea ce poate duce la eczema. Ar trebui să te speli în fiecare zi cu săpun și gel numai pe mâini, la subraț și în zona genitală. Pentru alte zone ale corpului folosește gel de duș o dat la două zile.

2. Prea multă pastă de dinți

Dacă folosești prea multă pastă de dinți, periuța va aluneca peste dinți, nu îi va curăța, așa că periajul nu va mai fi de bună calitate. Cantitatea recomandată de pastă de dinți pentru adulți e de mărimea unui bob de mazăre, iar pentru copii de mărimea unui bob de orez.

1. Prea mult balsam de păr

Balsamul de păr are o textură densă datorită unor compuși care fac părul fin și strălucitor. Dacă aplici prea mult, părul tău se va murdări mai repede, deoarece porii se închid și se acumulează grăsime. Aplică o cantitate de balsam de mărimea unei monede mici, numai pe vârfurile uscate și despicate,

Pe aceeasi tema:

Gânduri și concluzii la final de campanie: Viața sănătoasă este o alegere personală Cum te ajută călătoriile în dezvoltarea personală Recomandări de cărți pentru femei (relație și cuplu, copii, dezvoltare personală) 5 reguli de igienă pe care trebuie să le respecte orice copil