Când începi o relație, viața ți se schimbă complet. Al meu devine al nostru, eu devine noi și faci aproape totul împreună cu partenerul. Cu timpul deveniți din ce în ce mai intimi și, la un moment dat, semănați cu un cuplu căsătorit în care partenerii știu tot unul despre celălalt. Dar nu toate relațiile sunt făcute să reziste, iar după despărțire, obiceiurile voastre devin supărătoare, de nesuportat.
Uneori poate să treacă mult timp până să depăşeşti şocul unei despărţiri. Nimeni nu intră într-o relație așteptându-se să se termine, iar când asta se întâmplă, e surprinzător și dureros. Deși cam toată lumea trece prin asta și toată lumea se pricepe să îți de sfaturi, tot e incredibil de dificil când ți se întâmplă ție. Vei supraviețui, însă. Iată câteva sfaturi ca să-ți fie mai ușor:
1. Nu fugi
Prima tentație e să fugi și să te ascunzi. Nu merge într-un loc nou unde nu cunoști pe nimeni și va trebui să stai singură.
2. Împacă-te cu gândul
A trece peste înseamnă să te împaci cu ideea. Chiar dacă ești tristă și nu ai chef de nimic, să stai în casă nu ajută. Nu merge încă la întâlniri, dar ieși cu prietenii. Ai grijă să nu ai prea mult timp liber.
3. Nu te aștepta să te vindeci peste noapte
FOLLOW ME
Fiecare se vindecă în ritmul său. Nu te grăbi, de obicei durează minim șase luni să treci peste o relație și nu e nimic greșit în asta, dar nu lăsa durerea să preia controlul asupra vieții.
CITEȘTE MAI JOS: 7 sfaturi care te vor ajuta să-ți revii după o despărțire
4. Încearcă să te gândești la viitor
Schimbarea nu e niciodată ușoară, dar, atunci când ești pregătită, începe să faci planuri pentru viitor. S-a sfârșit un singur capitol din viața ta, așa că gândește-te cum va arăta restul cărții.
5. Ai grjă de tine
Altă tentație e să renunți, așa că nu trebuie să încetezi să ai grijă de tine. Asigură-te că mănânci cum trebuie, că îți faci exercițiile fizice și că ai grijă de înfățișarea ta. Astfel îți vei recăpăta, încet, încet, încrederea în tine și te vei simți mult mai bine.
Iată câteva imagini care ilustrează schimbările din viață de după o despărțire:
#1.
Când sunteți într-o relație, nu-ți place când își lasă hainele murdare pe podea
#2.
Dar când vă despărțiți, orice lucru de-al lui te întristează
#3.
De dragul lui, faci lucruri pe care el le iubește și vă creați amintiri fericite
#4.
Dar după despărțire, îți dai seama cât de mult urăști chestiile alea
#5.
Nu te interesează prea tare poveștile lui despre alții
#6.
Dar după despărțire, te enervează orice fată care vorbește cu el
#7.
Când se dă cineva la tine spui cam același lucru
#8.
Dar apoi începi să primești iar de băut pe gratis
Citește și: 7 sfaturi care te vor ajuta să-ți revii după o despărțire
Despărțirile chiar pot face să îți fugă pământul de sub picioare. Nu îți mai puteai imagina viața fără el, iar acum a plecat. E normal să te simți pierdută, dar nu trebuie să fie așa.
Iată ce trebuie să faci după o despărțire:
1. Fii tu însăți iar
Indiferent cât de confortabil te simțeai în relație și oricât de încrezătoare ai fi ca persoană, e foarte ușor să te pierzi în toată treaba cu „noi”. Sigur că ești tot tu, dar sunt anumite părți din relațiile serioase care fac să fie dificil a fi tu însăți cu aevărat. Revino la pasiunile și ocupațiile de care nu prea mai aveai timp să te ocupi înainte.
2. Bazează-te pe cele mai bune prietene
Prietenii trebuie să își fie alături mereu, mai ales în cazul despărțirilor. Nu prea e posibil să treci peste o despărțire pretinzând că ești super puternică și că nu ai nevoie de nimeni. Doar te vei simți mult mai singură decât te simți deja.
3. Fii singură pentru o vreme
Să fii singură e cel mai bine momentan. Trebuie să te obișnuiești să fii tu însăți iar – și să îți placă asta. Trebuie să îți oferi timpul și spațiul necesar pentru a trece peste, ca să fii apoi pregătită să primești ce are universul să îți ofere.
4. Profită cât mai mult
Nu vei fi singură la nesfârșit. Sigur că acum nu îți place fiindcă vrei să fii cu fostul și nu plănuiai să fii singură iar. Acceptă noua stare de fapt și fă orice vrei.
5. Scoate-l de la prieteni și șterge tot
Asta e probabil cel mai important. Sigur, nu vrei. Poate încă mai speri că vă veți împăca sau crezi că puteți rămâne prieteni. Adevărul e că nu se va întâmpla așa. Trebuie să îți acorzi cele mai bune șanse să treci peste el.
6. Gândește-te la motivul despărțirii
S-ar putea să nu fie ușor, dar e exact ce îți trebuie. Dacă nu analizezi ce nu a mers, s-ar putea să crezi în continuare că tu și fostul sunteți meniți să fiți împreună. Ceea ce clar nu e adevărat… din moment ce v-ați despărțit. Învață din greșeli pentru a ști ce să faci data viitoare.
7. Amintește-ți de timpurile bune
Gândește-te de ce ți-a plăcut, de ce v-ați înțeles bine (cel puțin pentru un timp). Nu trebuie să uiți complet că a existat sau că ați fost împreună. Nu ar fi ceva realist.
8. Sari peste partea amară
Nu deveni ursuză – e foarte ușor să ajungi așa când ești singură și cu inima frântă. Nu trebuie să crezi că toți băieții sunt niște nemernici și că nu vei mai iubi niciodată. Înverșnarea nu e niciodată atrăgătoare.
Zâmbește, ține capul sus și fii mândră de cine ești. Nu ai greșit cu nimic. Ai ieșit cu cineva, te-ai îndrăgostit, ai încercat să faci treaba să meargă și, în final, nu a mers. Ghici ce? E absolut normal.
Citește și 7 minciuni pe care le crezi când te întorci la fostul
Mulţi dintre noi încercăm să ne întoarcem la relaţiile din trecut. Desigur, uneori avem motive întemeiate pentru asta. În cele mai multe cazuri înțelegem curând că acestea erau doar niște mituri, precum cele de mai jos:
1. De data asta, totul va fi diferit
Lumea se schimbă, așa că va fi diferit… dar probabil mai rău. Partenerii care se împacă sunt mai atenți la aspectel
2. S-a schimbat complet
Oamenii nu se schimbă. Cel puțin nu imediat și nu fără un motiv bun. Pentru a te lăsa chiar și de cel mai mic obicei, trebuie să îți dorești mult și sincer și să ai motivație și timp. Ți se pare că acestea îl caracterizează pe fostul partener?
3. Nimeni nu mă știe mai bine ca el
Ai dreptate. Ați petrecut mult timp împreună. Dar faptul că vă știați atât de bine nu a împiedicat despărțirea, nu? E posibil ca acesta să fi fost chiar cauza despărțirii – într-o relație trebuie să existe mereu mister.
4. Sunt disponibili numai idioți și e puțin probabil să găsesc pe cineva mai bun
Iarba e mereu mai verde de cealaltă parte a gardului. Doar că nu vrei să vezi avantajele noului tip pentru că noua relație te-ar face să ieși din zona ta de confort.
5. Deocamdată suntem prieteni și vom vedea unde ajungem
De regulă, prieteniile între foști parteneri nu sunt de o calitate prea bună. În aceste relați nu există emoții sau încredere. Mai mult decât atât, dorința de a fi prieten/ă cu fostul / fosta poate fi un semn al unei boli mentale.
6. Nimeni nu-i perfect
Într-adevăr, nimeni nu-i perfect. Dar…cine vrea perfecțiune? Trebuie doar să vă simțiți bine împreună și să vă completați. Nu v-ați despărțit fiindcă unul dintre voi nu era perfect, ci pentru că nu erați persoana potrivită unul pentru celălalt. Acceptă asta și mergi mai departe.
7. Poate că exagerez
Poate că da. Dacă v-ați despărțit din cauza rudelor, a serviciului sau a altor motive externe, o a doua încercare ar putea să aibă suces. Totuși, din păcate, de cele mai multe ori cauza unei despărțiri e mai serioasă – înșelatul, de exemplu.
