Depresia este o tulburare psihică serioasă, care afectează gândirea, dispoziția și comportamentul unei persoane. În comparație cu stările temporare de tristețe sau apatie, depresia este o stare persistentă care durează de obicei cel puțin două săptămâni. Ea poate duce la o reducere semnificativă a calității vieții și poate afecta toate aspectele vieții cotidiene, de la relații la performanțele la locul de muncă sau în viața personală.
Radu Leca este psiholog clinician cu o vastă experiență și specializări multiple în domenii precum psiho-diagnostic, psihologie sportivă, psiho-oncologie și psiho-nutriție. El este cunoscut pentru activitatea sa în cadrul Comunității Ultrapsihologie, pe care a fondat-o, și pentru contribuțiile sale în domeniul sănătății mintale. De-a lungul carierei sale, Leca a fost implicat în diverse conferințe și workshop-uri legate de sănătatea mintală, oferind consiliere pacienților cu probleme variate, inclusiv celor afectați de cancer sau tulburări alimentare.
Radu Leca este licențiat în psihologie de la Universitatea Titu Maiorescu și participând la numeroase cursuri și formări în domenii complementare, cum ar fi medicina alternativă și psihologia corporală. De asemenea, el susține ideea că accesul la un psiholog nu trebuie să fie văzut ca un semn de slăbiciune, ci mai degrabă ca o necesitate pentru menținerea igienei sănătății mintale. Prin munca sa, el contribuie la conștientizarea importanței sănătății mintale în România și promovează terapii care ajută pacienții să își regăsească echilibrul și să depășească traumele.
„Depresia este tristețe, anxietatea este frică. Ce faci când aceste două se unesc?”, explica psihologul.
Simptomele depresiei
Stări persistente de tristețe sau goliciune emoțională
Pierderea interesului față de activitățile care odată erau plăcute
Oboseală extremă sau lipsă de energie
Tulburări de somn (insomnie sau somn excesiv)
Schimbări în apetit sau greutate
Dificultăți de concentrare și luare a deciziilor
Gânduri suicidare sau de auto-vătămare
Aceste simptome pot afecta profund viața individului, motiv pentru care este important să le recunoaștem și să încurajăm căutarea de ajutor.
„Sursele sunt nenumărate. Cu cine te-ai măritat? Cu un tip absolut minunat… nici nu mă vede. Cu cine vrei să te căsătorești? Cu un om care să mă iubească, să mă vadă așa cum sunt, cu un om fabulos. Nu îl găsește niciodată. Ce vrei să muncești? Aș vrea să muncesc orice, dar nu ce fac acum. Am observat că te-ai îngrășat. Sunt mai multe zeci de tipuri de depresivi cu zeci de tipuri de comportament. În cabinet, fiecare depresiv care vine, vine cu povestea lui, care nu se potrivește cu nicio altă poveste auzită vreodată”, spune psihologul Radu Leca.
FOLLOW ME
Cauze și factori de risc
Depresia poate fi cauzată de o combinație de factori genetici, biologici, de mediu și psihologici. Printre cauzele frecvente se numără:
Dezechilibrele chimice din creier (în special serotonina, dopamina și norepinefrina)
Factori genetici, dacă există o predispoziție în familie
Traumele emoționale, cum ar fi abuzul sau pierderea unei persoane dragi
Stresul prelungit, fie de la locul de muncă, fie din viața personală
Condiții medicale cronice sau severe (de exemplu, cancerul sau bolile autoimune)
Menționarea acestor factori va ajuta ascultătorii să înțeleagă că depresia nu este rezultatul unei „slăbiciuni”, ci o afecțiune care poate fi declanșată de numeroși factori.
„Cu cât sunt mai bogați, cu atât sunt mai nemulțumiți. Cea mai bogată sursă a depresiei în 2024 este reprezentată de numărul de bani mulți pe care îi ai. Cu cât ești mai bogat cu atât ești mai depresiv. Fiindcă frica de rămâne fără bani vine cu depresie”, detaliaza Radu Leca, psiholog, in podcastul „Cu Ela la doctor”.
Impactul asupra vieții de zi cu zi
Depresia afectează mult mai mult decât doar dispoziția. Persoanele care suferă de depresie pot avea dificultăți în relațiile cu ceilalți, la locul de muncă, în familie sau în activitățile sociale. Poți discuta în podcast despre:
Impactul asupra performanțelor academice sau profesionale
Izolarea socială și dificultățile de comunicare
Lipsa de motivație pentru activități zilnice de bază, precum igiena personală
Dificultăți în menținerea relațiilor personale și afectarea vieții de familie.
Cum tratăm depresia
Interviul integral din podcastul „Cu Ela la doctor” îl puteți urmări pe Youtube
Alte episoade din podcastul „Cu Ela la doctor”
Pe aceeasi tema:
Rețetă cereale făcute în casă 
Ce sunt constelațiile familiale și cum te pot ajuta să-ți vindeci sufletul de traume I Episodul 15 Cu Ela la doctor 
Mesele mici si dese, cheia marilor succese! 
Bolile pulmonare: care sunt cele mai frecvente, cum prevenim și cum tratăm bolile de plămâni. Ela Crăciun în dialog cu dr. Beatrice Mahler | Cu Ela la Doctor, episodul 11
