Pregătire emoțională pentru școală: Cum să faci tranziția mai ușoară pentru copilul tău

Începutul anului școlar dă peste cap programul întregii familii de fiecare dată. Trezitul devreme, pregătirea zilnică a ghiozdanului, revenirea la un program strict și apariția noilor reguli ne copleșesc atât pe noi, cât și pe copii. Am pregătit pentru emisiunea mea, Numai de bine, un material alături de Mirela Zivari, doctor în psihologie, care ne-a împărtășit câteva sfaturi care să ne ajute să facem primele zile de școală mai ușoare.

Uite cum poți să faci și tu tranziția mai ușoară pentru copilul tău, în 5 pași simpli.

1. Prezintă-i noua școală

Dacă copilul tău va merge la o nouă școală, este important să îl ajuți să se obișnuiască cu noul mediu. Psihologul recomandă să parcurgeți împreună drumul către școală și să admirați curtea și clădirile școlii înainte de începerea anului școlar. Faceți cunoștință cu viitorii profesori. Astfel, copilul își va face o impresie, se va simți confortabil, iar riscul apariției anxietății asociate cu necunoscutul va scădea.

2. Creează-i o imagine pozitivă despre școală

Vorbește-i pozitiv despre noul an școlar explicându-i oportunitățile de a învăța lucruri interesante și de a-și face noi prieteni. Psihologul ne sfătuiește să le prezentăm școala ca pe un mediu distractiv, nu ca pe un loc unde trebuie să depună eforturi.

3. Discută despre fricile și anxietățile copilului

Este normal ca noile începuturi să îi aducă și o doză de neliniște. Psihologul ne sugerează să învățăm copilul tehnici simple de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau vizualizarea unor locuri plăcute, pentru a gestiona anxietatea. Este important să ascultăm și să validăm temerile copilului, oferindu-i totodată suport și înțelegere.

4. Stabilește o rutină zilnică înainte de prima zi de școală

Reia programul din zilele de școală cu cel puțin 2 săptămâni înainte să sune clopoțelul. Aceasta trebuie să includă ore regulate de trezire, mese și timp de joacă. Doar așa vei putea să faci adaptarea la noul program școlar mai lină. Psihologul ne recomandă să includem și organizarea rechizitelor și pregătirea hainelor pentru a simula programul unei zile obișnuite de școală.

FOLLOW ME

Micuțul meu a împlinit azi 6 ani!💫 Cu fiecare zi, devine tot mai curios, plin de energie și aduce bucurie în fiecare colț al vieții noastre. ❤️ La mulți ani, dragul meu, îți doresc să rămâi mereu la fel de fericit, giumbușlucaș și inocent! 🎂 @angelscandy_by_aura

Birthday surprise at #DisneylandParis🎇 Mâine e ziua lui Nicholas, așa că am vrut să îi facem o surpriză și să mergem cu toată familia la Disneyland. Nu i-am dat niciun indiciu și nu a știut nimic până când nu a intrat pe porțile parcului, când s-a emoționat foarte tare. I-au plăcut la nebunie toate caruselele. Spre surprinderea mea, i-au plăcut mai mult cele cu adrenalină mai mare, deci seamănă cu frățiorii lui la acest capitol. 🤭 Favoritul meu a fost Ratatouille, dar fiecare în parte are magia lui și tot locul este o poveste în sine. 🎠🚂✨ Mă bucur că Nicholas a fost așa fericit și abia așteaptă să ne întoarcem. Este un loc ideal pentru toată familia, de la mic la mare și vă recomand să mergeți măcar o dată. @happy_tour_ro @disneylandparis

Ziua bună se cunoaște după zâmbetul curat și strălucitor de dimineață! 😁 Am pus accent pe creare unei rutine de igienă orală încă de când Nicholas era foarte mic și dintre toți copiii, recunosc că la el a fost cel mai ușor să îl conving să se spele pe dinți în fiecare zi, dimineața și seara. Acum folosește și el noua gamă Sensodyne pentru copii, care nu doar că oferă de 2 ori mai multă protecție smalțului și îi protejează toată ziua împotriva cariilor, dar are și un gust foarte plăcut, așa că procesul este mult mai ușor. Faptul că sunt dezvoltate împreună cu medicii stomatologi, iar aromele sunt conține arome 100% naturale mă fac să simt că am făcut o alegere care ne ajută să avem zâmbete sănătoase și fericite, zi de zi! ✨ #sensodyne #sensodynekids #sensodynejunior #sensodynekidsjunior

Best of this week💫  💫Să incepem cu finalul, care a fost spectaculos: am plecat 3 zile din țară, într-o surpriză pe care i-am pregătit-o lui Nicholas de ziua lui🥳. Am decis să stau departe de telefon și ce bine a fost! O să revin săptămâna viitoare cu povestiri. Dar până atunci vă invit să ghiciți destinația✈️ 💫Luni, marți și miercuri au fost zile pline de filmări: podcast și content pentru instagram.  💫Joi l-am sărbătorit pe tata în avans. A făcut 69 de ani și îi urăm să fie sănătos mulți ani de acum înainte.  Săptămâna viitoare urmează niște zile super, super aglomerate. Dar mă încarcă gândul că peste puțin timp o să ne relaxăm iar🙈

Cum îți convingi copilul să se spele pe dinți? 🦷 ✨Fii un model pentru ei. Dacă te văd pe tine că te speli pe dinți, îți vor urma și ei exemplul. ✨ Arată-le care sunt consecințele. Noi am discutat despre cât de important este să ne protejăm dinții și le-am arătat fotografii reale, de pe internet, pentru a vedea cum le pot afecta cariile dințișorii. ✨ Începe să îi speli pe dinți de la primul dințișor. În felul acesta, se vor obișnui cu gestul, care le va intra în rutină. ✨Alege o pastă de dinți potrivită. De când am descoperit noua pastă de dinți pentru copii Sensodyne Kids&Junior, totul e mult mai simplu. Oferă dublă protecție smalțului, iar aroma de bubble mint, care este 100% naturală și fără zahăr, este cea care l-a făcut pe Nicho să nu mai protesteze atunci când vine vorba de spălatul pe dinți. Toată luna octombrie puteți folosi codul sensodynecopii20 pe eMag pentru a profita de 20% reducere la pastele de dinți Sensodyne Kids & Junior. Noi ne-am făcut deja stocurile! 😊 #sensodyne #sensodynekids #sensodynejunior #sensodynekidsjunior (AD)

Dieta merge bine acasă 😂

5. Încurajează și recompensează copilul

Odată cu începerea școlii, nu uita să recompensezi eforturile copilului. Fie că este vorba despre a merge la școală fără proteste, despre note mari sau pur și simplu despre efortul de a învăța, o încurajare îl ajută să își dezvolte încrederea în sine și îl va motiva să obțină rezultate mai bune.

Nu aștepta prima zi de școală pentru a începe pregătirile pentru noul an școlar. Planifică din timp și asigură-i copilului o tranziție fără stres.

Nu uita să te bucuri de micile momente de haos. La urma urmei, ne fac viața mult mai interesantă!

Pe aceeasi tema:

Scrisoare pentru fiul meu Cum le stârneşti copiilor pofta de mâncare? Purtăm sau nu centura de siguranță în timpul sarcinii? Jurnal de sarcină (5): 5 tehnici „tradiționale” prin care să ghiceşti sexul bebeluşului tău