12 lucruri pe care trebuie să le știi despre dantura ta

Se spune că primul lucru pe care oamenii îl observă la tine este dantura ta. Cât este de îngrijită gura ta? În final, asta va face diferența dintre un zâmbet spectaculos și un surâs timid, care nu vrea să dezvăluie prea multe.

Nu ai idee cât este de importantă o dentiție completă, fără cusur, dar dacă neglijezi igiena orală și consumi tot felul de mâncăruri care îți afectează dinții, vei întâmpina numai probleme și durere.

Cum s-ar spune…ai grijă de dinții tăi, iar ei vor avea grijă de tine!

Secretul dinților puternici? Minerale precum calciu si fluor.

Fluorul previne apariția cariilor dentare și poate să trateze un dinte care se află într-o fază incipientă de boală. Asta este motivul pentru care pasta de dinți și apa de gură conține fluor.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Placa bacteriană se transformă în depuneri de tartru.

Anumite alimente și băuturi vă pun dantura în pericol.

O gură uscată favorizează înmulțirea bacteriilor.

Dulciurile favorizează apariția cariilor.

Spălați-vă pe dinți de două ori pe zi.

Dacă ai băut ceva acidulat, așteaptă jumătate de oră până să te speli pe dinți. Acidul poate să îți afecteze smalțul dinților, iar periindu-i, nu faci altceva decât să grăbești deteriorarea danturii.

Aceasta este mișcarea pe care o facem atunci când folosim ața dentară.

Mergi la stomatolog în mod regulat.

Căderea dinților este cea mai comună boală a copilăriei.

Poate că nu vă pare o problemă reală, pentru că, nu-i așa, oricum copiii își pierd primii dinți, așa numiții “dinți de lapte”, dar obiceiurile(bune sau proaste) se dezvoltă și se păstrează de-a lungul anilor, așa că învățați-i pe copii să aibă grijă de dantura lor și să se spele zilnic. Două treimi din adolescenți au probleme cu dantura, prezentând, de cele mai multe ori, carii ale dinților permanenți.

Perierea dinților nu trebuie să fie făcută prea puternic.

Dinții tăi sunt unici.

La fel ca și amprentele și retina, dantura este unică, de aceea vedem că amprenta dentară poate ajuta la identificarea unei persoane. Nici măcar gemenii nu au dentiția identică.