Probabil că în perioada aceasta sunteți bombardați cu informații despre importanța protecției solare, dar vin și eu să întăresc ideea că nu ar trebui să neglijăm deloc acest aspect. Protecția solară este vitală. Lăsând la o parte problema esteticii pielii, sănătatea celui mai mare organ al nostru poate fi grav afectată de efectele nocive ale razelor puternice de soare.
În condițiile în care lipsa protecției solare produce, anual, victime ale celei mai crâncene boli, cancerul, nici măcar nu o să deschid subiectul îmbătrânirii premature, a petelor inestetice sau a ridurilor. Acestea sunt nimicuri pe lângă adevăratele riscuri la care ne expunem zi de zi.
Loțiunea cu protecție solară acționează ca un scut ce protejează pielea împotriva efectelor nocive ale razelor solare. Asta nu înseamnă, în niciun caz, că, dacă folosim cremă cu protecție solară, nu ne vom bronza, deși nu văd cum bronzul ar putea fi mai important decât sănătatea noastră. Așa că uitați de acest mit și aplicați cremă de protecție solară și atunci când mergeți la plajă și nu vă expuneți prea mult la soare.
Când alegeți o cremă de protecție solară, asigurați-vă că vă oferă protecție completă, împotriva razelor UVB (acesta ne provoacă arsuri pe moment) și UVA (dăunează pielii pe termen lung). Eu folosesc produsele Eau Thermale Avène și le alternez în funcție de nivelul de protecție de care am nevoie și de necesitățile fiecărui membru al familiei.
Recunosc că nici eu nu am respectat cu sfințenie aceste reguli de când mă știu, dar am învățat din greșeli și îmi doresc să ajut aici pe blog cât mai mulți oameni, să-i inspir să pună sănătatea lor și a celor dragi pe primul loc.
De aceea, aș vrea să vorbim despre câteva dintre cele mai întâlnite greșeli pe care le facem atunci când folosim sau și mai rău, nu folosim crema de protecție solară.
1. Nu ne protejăm în zilele în care nu e soare
Dacă nu vedem soarele, nu înseamnă că nu există razele ultraviolete. Acesta este motivul pentru care ar trebui să folosim protecție solară în fiecare anotimp și să adaptăm nivelul de protecție. Vor fi perioade în care avem nevoie de SPF 20, perioade în care avem nevoie de SPF 30 și perioade în care avem nevoie de SPF 50! Important este să o folosim tot timpul.
2. Aplicăm protecția atunci când ajungem la plajă
Protecția trebuie aplicată înainte să ieșim din casă, pentru că la primul contact cu exteriorul, pielea noastră este afectată de razele ultraviolete. Ar trebui să aplicăm protecția cu 30 de minute înainte de a ieși din casă.
Dacă mergeți la plajă sau la piscină, nu intrați în apă imediat ce ați aplicat crema cu SPF și reaplicați întotdeauna după ce ieșiți din apă.
3. Folosim protecție solară numai atunci când mergem la plajă
Dacă ar fi fost destinată acestui moment, probabil că s-ar fi numit cremă de plajă. Însă numele ei ne spune clar că este cremă cu protecție solară. Pielea noastră nu este afectată numai atunci când ne expunem mai multe ore la soare. Chiar și activitățile de zi cu zi își pun amprenta asupra ei. Așa cum am explicat și mai sus, crema cu protecție solară ar trebui să facă parte din ritualul nostru zilnic de îngrijire, indiferent de anotimp.
4. Nu reaplicăm
Oricât de bună ar fi crema pe care o folosim, nu este suficient să aplicăm produsul o singură dată pe zi. În funcție de activitățile noastre și de tipul de cremă pe care îl folosim, aceasta ar trebui reaplicată o dată la 2 ore și, după fiecare baie în mare/piscine.
5. Nu alegem produsul potrivit
Dacă ați folosit cremă cu SPF 50 și vi s-a părut că vă încarcă prea mult pielea și devine astfel imposibil de folosit zilnic, nu înseamnă că trebuie să renunțați în totalitate la ideea de a folosi protecție zilnic. Poate că vă trebuie o protecție mai mică sau un alt tip de produs. Spre exemplu, varianta spray e mult mai ușor de aplicat și are o textură mult mai plăcută.
Copiii de exemplu, au nevoie de un nivel de protecție mai ridicat decât adulții. Tot datorită sensibilității pielii lor, pentru ei trebuie să folosim numai dermato-cosmetice. Acesta este încă un motiv pentru care prefer gama Avène.
În mod evident, vara avem nevoie de mai multă protecție decât în restul anului, dar nici SPF 100 dacă ați avea nu vă sfătuiesc să ignorați sfaturile specialiștilor. Nu vă expuneți la soare între orele 11 și 16 și hidratați-vă foarte bine. Poate că pare ceva minor, dar este mult mai important decât ați crede. Aveți grijă de voi și de cei dragi. 🙂
CONCURS:
Am pentru voi 5 premii de la Avene (Spray Copii SPF 50+ și Apă termală 300 ml) pentru că îmi doresc să le testați și voi și să îmi spuneți ce părere aveți!
Ce trebuie să faceți?
1. Să-mi lăsați un comentariu la postare de concurs de pe facebook în care îmi spuneți ce factor de protecție folosiți.
2. Să mă urmăriți pe instagram.
3. Numiți în comentariu alte două mămici pe care le invitați să se înscrie la concurs și să afle ce greșeli trebuie să evităm atunci când folosim protecție solară.
Anunț cei 5 câștigători pe 20 iunie! Succes!
