Rutina noastră e destul de plictisitoare, nu? Nu ne întrebăm niciodată dacă realizăm corect micile acțiuni de zi cu zi. Ar fi bine să fii mai atent la ele pentru a face niște schimbări pozitive.
Iată 10 greșeli pe care s-ar putea să le faci:
1. Folosești prea mult săpun la duș
Pielea noastră se usucă odată cu vârsta, iar săpunul, fiind un astringent, doar înrăutățește lucrurile. Încearcă să folosești o cantitate minimă de săpun și doar în zonele necesare.
2.Lași deschise pungile de chipsuri
Poți folosi clame pentru a le închide sau metode inspirate de origami.
FOLLOW ME
De ce mergem atât de des în Dubai?🌞 În 2014 am descoperit Dubaiul și a fost dragoste la prima vedere. Ne-am dat seama imediat că este destinația de vacanță perfectă pentru noi. Aici am găsit tot ceea ce căutam și orice familie cu copii apreciază: confort, siguranță și o mulțime de activități și atracții turistice. Iată care sunt principalele 5 motive pentru care noi iubim vacanțele la Dubai/ Abu Dhabi: 💫Siguranță și confort: Deși păstrează aerul fascinat al lumii arabe, Dubaiul este un oraș turistic foarte civilizat și curat, unde știm că nu vom întâmpina probleme. Indiferent de hotelul în care ne-am cazat, am avut camere curate, locuri moderne și plaje îngrijite. 💫Zbor direct: Spre deosebire de alte destinații exotice, către Dubai avem zbor direct de la Aeroportul Otopeni, așa că nu trebuie să ne facem griji pentru escale. Durează aproximativ 5 ore, ceea ce este la limita suportabilității pentru copii. 💫Vreme perfectă: Suntem o familie care iubim vacanțele exotice. Ne place să ne bronzăm la soare, să simțim briza oceanului, să stăm la plajă cu picioarele în nisip fin și să ne bălăcim în apă curată. În plus, nu trebuie să ne facem griji în după-amiezele toride, pentru că aici avem la dispoziție o mulțime de activități interioare, iar clădirile au aer condiționat. 💫Diversitatea activităților: În Dubai nu ne plictisim niciodată. Orașul oferă atracții atât pentru adolescenți greu de impresionat, cât și pentru micuți curioși și plini de energie. Abia aștept să vă povestesc pe larg despre experiența fascinantă la SeaWorld, un acvariu uriaș în care intri și descoperi viața marină. Nicho a fost încântat de Grădina Zoologică, deoarece se află la vârsta la care este pasionat de animale, iar nouă ne-a plăcut Crystal, un spectacol Cirque du Soleil. 💫Mâncarea: Pentru mine, secretul unei vacanțe reușite este mâncarea bună. Probabil vă aduceți aminte cât de dezamăgită am fost de preparatele pe care le-am încercat în Bali și Egipt. În schimb, Dubaiul nu m-a dezamăgit niciodată. Mâncarea este pe toate gusturile, proaspătă și savuroasă, iar prețurile sunt asemănătoare. În acești 8 ani de când l-am descoperit, Dubaiul a devenit orașul la care ne întoarcem
3. Poziția în care dormi
Poate îți place să dormi pe burtă, însă această poziție îți afectează spatele și coloana. De la poziția coloanei apar durerile în corp și senzația că te-ai trezit mai obosit decât de obicei.
4. Adaugi ulei în apa în care fierbi pastele
Ca să gătești pastele perfecte care să nu se lipească, trebuie doar să folosești cantitatea potrivită de apă: 1 litru la 100 de grame de paste uscate și 1.5 litri la 100 de grame de paste proaspete.
5. Folosești multe prosoape de hârtie când te ștergi pe mâini
Ca să îți ajuți planeta, scutură-ți bine mâinile înainte de a te șterge cu prosoapele de hârtie.
6. Respiri cu pieptul
Încearcă să respire folosind diafragma. Respirația corectă are efecte positive asupra sistemuluui nervos, reduce inflamația și duerea, îmbunătățește sănătatea, ține stresul la distanță și te ajută să-ți controlezi emoțiile.
7. Te speli pe dinți cu mișcări orizontale
Corect e să folosești mișcări scurte, verticale, timp de 2-3 minute.
8. Începi exercițiile fizice fără încălzire
Asta poate fi un obicei dăunător. E important să incluzi exerciții de încălzire, de flexibilitate și la sfârșit de întindere.
9. Muncești fără să-ți plănuiești pauzele de odihnă
Cu toții avem niște ore în care suntem mai productivi, ne concentrăm mai bine și suntem mai inspirați. Nu lua pauză în acest interval orar.
10. Tragi apa când capacul e ridicat
Trage apa cu capacul așezat pentru ca nu cumva microbii să se răspândească prin baie.