7 tipuri de PEȘTE pe care trebuie să le eviți

Cu toţii ştim că peştele e delicios şi sănătos. Totuşi, anumite tipuri de peşte îți pot face mai mult rău decât bine. Iată ce feluri de pește ar trebui să mănânci foarte rar sau deloc. Ai grijă!

1. Somn de import
Somnii pot crește foarte mari. Pentru a le grăbi dezvoltarea, mulți fermieri îi hrănesc cu hormoni, mai ales în țările asiatice. Somnii crescuți natural sunt mult mai puțin periculoși și mai valoroși din punct de de vedere nutritiv.

2. Macroul
Macroul conține mercur, care nu e eliminat, ci se acumulează în corpul uman și provoacă diverse boli. Cel din Atlantic e cel mai puțin periculos din această privință – poți să mănânci cât de mult vrei.

3. Ton
Și tonul conține mult mercur, mai ales cel cu aripioară neagră și albastră. În plus, există foarte puțin ton crescut natural pe piață, deoarece specia e pe cale de dispariție. Tot peștele provine din ferme unde e crescut cu antibiotice și hormoni.

4. Tilapia
Acest pește nu e recomandat celor care au boli de inimă, astm sau artrită. Concentrarea de grăsimi dăunătoare din tilapia e aproape la fel de mare ca cea din untură. Consumul în exces poate duce la creșterea nivelurilor de colesterol și poate face corpul mai sensibil la alergeni.

5. Țipar
Țiparii conțin multă grăsime și absorb cu ușurință deșeurile industriale din apă – pe primul loc fiind speciile din America. Țiparii din Europa sunt și ei contaminați cu mari cantități de mercur.

FOLLOW ME

În seara asta am fost onorată să primesc un premiu în cadrul Galei Premiilor de Excelență Oameni Mari cu Suflet de Copil. ✨ M-am numărat printre oameni cu povești extraordinare care și-au dedicat viața sprijinirii copiilor și a cauzelor sociale. Această seară a fost pentru mine una cu o mare încărcătură emoțională și o reconfirmare a faptului că tot ceea ce facem, facem cu convingerea că este pentru binele copiilor noștri. 🤍

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

6. Pangasius
Cel mai mult Pangasius pe care îl vedem în magazine e adus din Vietnam, mai exact din Râul Mekong – unul dintre cele mai contaminate din lume. Mai mult decât atât, Pangasius file conține un nivel ridicat de nitrofurazonă și polifosfați, care sunt carcinogeni.

7. Biban de mare
Bibanul de mare conține cantități mari de mercuri. În plus, se întâmplă ca atunci când ceri file, să ți se aducă pangasius sau alt tip mai ieftin de pește.