De ce apar dureri în timpul alăptării și cum le faci față

Alăptarea este un subiect sensibil, dar mi se pare că suntem prea agitați cu pro sau contra alăptare în public și uităm de alte probleme la fel de importante: durerile din timpul alăptării.

Când suntem în maternitate ni se dau ceaiuri pentru alăptare și urmăm aceiași pași și când ajungem acasă, dar trebuie să avem grijă cu dozele pentru că riscăm să pornim foarte tare lactația și să avem probleme.

La Alex m-am chinuit foarte mult și mergeam foarte des la spital pentru că făcusem furia laptelui și a fost o perioadă destul de dureroasă. Și la Alesia am făcut răni și am încercat pe atunci toate cremele posibile până să găsesc soluții. Din fericire la Nicholas nu am mai avut probleme, deci cred că ține și de bebeluș.

Alăptarea trebuie să fie o plăcere, un moment special între mamă și bebe, nu o corvoadă de care abia aștepți să scapi din cauza durerii.

Așa cum spuneam, procesul de alăptare nu ar trebui să fie dureros pentru mămică, dar este normal să simtă un disconfort, în special în primele zile după naștere, înainte de a porni lactația cu adevărat. Această durere este cauzată de trecerea de la hormonii de sarcină la cei ai lactației, dar își va reduce intensitatea după câteva sesiuni de alăptare.

În primele două săptămâni este normal ca mameloanele să fie puțin iritate, însă acest disconfort ar trebui să dispară și nu e normal ca mameloanele să fie vineții sau să apară sângerări și nici să resimțiți dureri la nivelul memeloanelor în timpul alăptării.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Cauzele durerii de sâni în timp ce alăptezi sunt:

– Poziționarea bebelușului. Durerea la nivelul mameloanelor poate fi cauzată de poziționarea incorectă a bebelușului. Poziționarea corectă: Bărbia și buza inferioară a bebelușului ating prima oară areola, apoi buza superioară trebuie să cuprinsă areola cu totul în gură.

– Poziția incorectă a corpului bebelușului. Este recomandat să ții bebelușul astfel: urechea, umărul și șoldul trebuie să se afle în linie dreaptă în timpul alăptării. În această poziție veți sta confortabil atât tu cât și bebelușul.

– Angorjarea. Angojarea e fenomenul de umplere a sânilor, care apare de obicei dacă aștepți prea mult între mesele bebelușului. Hrănește-ți bebelușul ori de câte ori dorește și cere și până acesta își formează un program, poți folosi tehnica mulsului, manuală sau cu ajutorul unei pompițe de muls.

– Limba sau gâtul bebelușului. Pentru a elimina laptele matern și pentru a se hrăni bine, bebelușul trebuie să aibă gura deschisă larg și să scoată limba. Unii bebeluși se nasc cu afecțiuni ce îi împiedică să facă asta, poate fi vorba și de forma limbii.

– Stres și expunere la frig. Evită pe cât posibil frigul, pentru că poate provoca arsuri sau înțepături la nivelul mameloanelor.

– Afecțiuni ale pielii și infecții. Dacă ai dermatită sau psoriazis, mameloanele pot fi roșii și poți resimți mâncărimi. O infecție fungică se poate răspândi chiar și la gura copilului așa că nu ezita să mergi la un control.

Dacă alăptezi rar, mameloanele pot deveni iritate și astfel pot bloca canalele mamare. Blocarea canalelor poate provoca o infecție numită mastită.

Sfaturi pentru îngrijirea sânilor în timpul alăptării:

– Preocupă-te de igiena mameloanelor și păstrează-le uscate.
– Scoate sânul din gura copilului cu grijă și atenție.

– Folosește o pompă de sân. Ai grijă atunci când alegi  pompă de sân, pentru că una necorespunzătoare îți poate provoca dureri. Sunt recomandate pompele electrice pentru felul în care mimează suptul bebelușului.
– Folosește comprese cu apă caldă sau ceai pentru a preveni infecții la nivelul mameloanelor.
– Folosește unguente, dar numai sub prescripția medicului.
– Ibuprofenul, paracetamolul sunt analgezice care îți pot calma durerile.

Du-te imediat la medic în următoarele situații:

– Ai febră
– Apare un nodul la nivelul sânilor sau în altă parte a corpului
– Ai dureri sau resimți arsuri la nivelul mameloanelor
– Mameloanele sunt crăpate, uscate și sângerează
– Unul, sau ambii sâni sunt umflați și roșii și îi simți fierbinți
– Iese puroi din mamelon
-Durerea din timpul alăptării e insuportabilă

Voi ați avut dureri în timpul alăptării? Dacă da, cum ați reușit să scăpați de ele? Aștept răspunsurile voastre în comentarii.

Dacă sunteți viitoare mămici sau proaspete mămici și vă confruntați cu problemele pe care le aveam și eu înainte să-mi stabilesc un program și reguli pe care să le urmez, vă aștept să aflați de ce bebelușul tău nu are un somn liniștit și cum să devii o mama odihnită cu un copil fericit!

Ce veți învăța de la acest curs:

Vei învăța cum să hrănești corect bebelușul

Vei seta obiceiuri sănătoase pentru copil

Vei ști care este ciclul sănătos de evoluție al bebelușului și cum să îl susții

Vei învăța să crești copii sănătoși și independenți

Vei învăța cum să alimentezi emoțional relația mamă-copil

Vei recunoaște cele mai frecvente greșeli pe care le faci în relația cu copilul tău

În rubrica Jurnal de bebe veți găsi materiale utile, experiențele mele și informații de la specialiști cu privire la tot ce înseamnă viața unui bebeluș.  Dacă vreți să vedeți cum a fost sarcina, puteți citi articolele din categoria Jurnal de Sarcină. Vă aștept și în grupul Mămici și copii fericiți. ❤

Hai cu mine pe:

Facebook: https://www.facebook.com/ela.craciun/
Instagram: https://www.instagram.com/elacraciun/
YouTube: https://www.youtube.com/elacraciun

Pe aceeasi tema:

Cum împăcăm timpul profesional cu timpul personal? De ce ai schimbări de dispoziție în timpul sarcinii și cum le facem față Cum să păstrezi romantismul în relația de cuplu după ce apar copiii Ce trebuie să știi când apar dințișorii bebelușului