De ce să-ți încurajezi copilul să facă sport?

Orice om ar trebui să fie conștient de importanța sportului, iar acest aspect nu ar trebui neglijat nici de către cei mici. Dragi părinți, nu știu în ce măsură v-ați ocupat până acum de programul sportiv regulat al copiilor, însă haideți să încercăm împreună, ce ziceți?

Sportul trebuie introdus în rutină mititeilor, încă de la vârste fragede. Dacă nu v-am putut convinge, fiți atenți la toate aceste motive pentru care ar trebui să vă încurajați odraslele să practice sport.

Activitatea fizică este cel mai evident beneficiu al sportului pentru cei mici. Deja se petrec prea multe ore în fața televizorului sau la computer, cu fel de fel de jocuri. Sportul, în schimb, reprezintă oportunitatea perfectă pentru copii de a fi activi. În plus, nu este obligatoriu să duceți copilul la un club sportiv, unde să fie îndrumat de un antrenor. Cumpărați-i o bicicletă!

Exerciţiile fizice practicate în echipe organizate au importante efecte benefice asupra stării mentale a copiilor. S-a demonstrat că adolescenţii care participă la sporturi de echipă în mod frecvent se vor dezvolta armonios, fără a întâmpina probleme cu greutatea.

În aparență, sportul și succesul școlar nu au multe lucruri în comun, însă realitatea este cu totul alta. Copiii care practicau sporturi de echipă erau mult mai implicați şi în activităţile şcolare, obţinând rezultate foarte bune la învăţătură. Așadar, nu ar trebui să mai contestăm puternică legătura dintre sport şi menţinerea sănătăţii fizice şi mentale pe termen lung.

FOLLOW ME

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Ceai de ghimbir 🫚 Antidotul meu natural pentru răceală și creșterea imunității 🍋 Ingrediente: 🫚 ghimbir 🍯 miere 🍋 lime 🍃 mentă Fierbe ghimbirul timp de 4-5 minute, apoi lasă la infuzat încă 5 minute. După ce ceaiul s-a mai răcit, adaugă zeama de lime, mierea și menta. Se poate face și cu lămâie, dar lime-ul îi dă o aromă mai puternică.

Sportul îi ajută pe copii să-și dezvolte o serie de abilități sociale de care vor beneficia de-a lungul întregii vieții. Ei învață să interacționeze și cu ceilalți copii de vârsta lor, dar și cu adulții. Deci… pe mititeii noștri îi așteaptă o viață socială bine definită.

Aș vrea să adaug și că practicarea sportului are un impact uriaș asupra stimei de sine a copilului. Încrederea în propriile forțe se dobândește odată cu o viață activă. Ei învață să aibă încredere în abilitățile lor și să se autodepășească. În plus, criticile constructive sunt ușor acceptate de către copii și transformate într-un imbold pentru a progresa. Dacă aveți acasă un adolescent timid, poate acest sfat, de a practica sport, îl va ajuta