Ela Crăciun: fosfor

Un revitalizant pentru orice vârstă: oul de prepeliță

Pentru că l-am introdus destul de des în alimentație și pentru că sunt super mulțumită[...]

Migdalele, inamicele stresului și oboselii

Dintre fructele uscate, preferatele mele sunt migdalele. În fiecare dimineață, adaug la micul dejun 7-10[...]

Bananele aduc fericirea

Un singur fruct, zeci de beneficii Sunt foarte bune la gust, sunt hrănitoare şi oferă[...]