Ela Crăciun: iaurt

Mic dejun care fentează pofta de dulce

M-am trezit cu poftă de dulce în dimineața asta și, după nenumărate gânduri, procese de[...]

Din ce ne luăm proteinele când suntem la dietă

În linii mari, există regula consumului de proteine când suntem la dietă. Ne susțin mușchii,[...]

Unde iaurt nu e, nimic nu e! 15 rețete delicioase și sănătoase

Iaurtul grecesc a devenit o celebritate în lumea lactatelor. Atât prietenele cât și nutriționiștii îl[...]

Mic-dejun la pachet

De multe ori am auzit următoarea scuză: mă trezesc prea devreme pentru a avea timp[...]

5 gustări sănătoase de luat între mese

Variante creative pentru o disciplină alimentară zilnică Aud de când mă știu, de la prieteni,[...]