SHARE ON: Tiamina, cunoscută drept vitamina B1, este o vitamină solubilă în apă și e întâlnită în majoritatea alimentelor. Precum majoritatea vitaminelor B, tiamina joacă un rol important în modul în care corpul nostru folosește energia din alimente și este vitală pentru funcția celulară. Tiamina ajută specific organismul prin transformarea carbohidratilor în energie (importantă pentru … Continuă lectura Top 10 alimente bogate în tiamină (vitamina B1)