12 mituri despre corpul uman pe care ar trebui să le uiți

Există atât de multă informație în jurul nostrum azi încât, cel mai adesea, nu putem deosebi adevărul de minciună, iar uneori lucrurile în care cred oamenii nu sunt numai ciudate, ci și dăunătoare.

Iată adevărul despre cele mai populare mituri legate de corpul uman:

MIT: Ne folosim doar 10% din creier.
REALITATE: Cea mai mare parte din cortex funcționează la capacitate maximă chiar și atunci când dormim.

MIT: Celulele creierului nu mai cresc când ajungi la vârsta adultă.
REALITATE: Neuronii se schimbă pe parcursul întregii vieți.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

#3
MIT: Vederea ți se deteriorează dacă citești pe întuneric sau la un monitor.
REALITATE: Ochii tăi obosesc repede în aceste condiții, dar își revin după ce te odihnești.

MIT: Vârfurile despicate pot fi vindecate de șampon sau balsam.
REALITATE: Poți scăpa de vârfurile despicate numai tăindu-le.

#5
MIT: Oamenii au numai 5 simțuri: văzul, auzul, mirosul, simțul tactil și gustul.
REALITATE: Avem cel puțin 21 de simțuri, cum ar fi cel al echilibrului și al temperaturii.

#6
MIT: Răcești mai repede când e frig afară.
REALITATE: Răcelile sunt cauzate de viruși, nu de temperature aerului.

#7
MIT: Inima noastră nu mai bate atunci când strănutăm.
REALITATE: Ritmul inmii se schimbă uneori când strănutăm, dar nu se oprește niciodată.

#8
MIT: Băuturile alcoolice fac să îți fie cald.
REALITATE: Alcoolul dilată vasele superficiale de sânge și de aceea ți-e cald.

#9
MIT: Transpirația îndepărtează toxinele din corp.
REALITATE: Glandele sudoripare îți răcesc corpul.

#10
MIT: Morcovii îmbunătățesc vederea.
REALITATE: Morcovii previn degenerarea mușchilor, dar nu îmbunătățesc vederea.

#11
MIT: Dinții sănătoși ar trebuie să fie de un alb perfect.
REALITATE: Culoarea naturală a dinților e ușor gălbuie.

#12
MIT: Arsurile se vindecă mai bine dacă aplici ulei pe ele.
REALITATE: Ar trebui să aplici ceva rece pe arsuri. Uleiul formează o peliculă care menține căldura în interior.