5 lucruri pe care le facem greșit în fiecare zi, fără să ne dăm seama

Micile detalii ne definesc în multe feluri. De exemplu, în unele țări, este obișnuit să mănânci în timp ce te uiți la televizor, în timp ce în alte țări, alimentația necesită o stare totală de conștientizare. Cu greu ne gândim la aceste lucruri pentru că le găsim atât de comune, dar, după cum se dovedește, se presupune că putem face sarcini de zi cu zi greșite.

1. Să bei un pahar cu apă după o masă copioasă

Cu toate că teoria populară conform căreia apa diluează sucurile gastrice este un mit, să bei un pahar de apă s-ar putea să nu fie cea mai bună idee, mai ales după ce ai luat o masă copioasă. Este adevărat că apa te poate ajuta să slăbești, deoarece te face să te simți mai puțin flămând, dar după o masă mare, să bei un pahar de apă poate duce la o senzație de balonare. Să bei apă încet te poate ajuta să eviți balonarea cauzată de înghițirea aerului în timpul mesei.

2. Bem sau nu apă rece cu gheață?

Apa potabilă ar putea fi cel mai natural lucru din lume și, desigur, un pahar rece este atât de răcoritor în timpul verii, încât cât de rău ar putea fi? Dar, potrivit unui studiu, consumul de apă rece a înrăutățit simptomele problemelor digestive, cum ar fi acalazia. Deși apa rece nu te va face să te îmbolnăvești, aceasta îți poate restricționa vasele de sânge.

3. Depozitarea roșiilor în frigider

FOLLOW ME

Memories of childhood are the dreams that stay with you after you wake up. ☀️

Bună dimineața de la soare☀️

Anii de liceu sunt pentru mulți părinți o perioadă pe care o privesc cu îngrijorare, iar pentru copiii lor, șansa pe care abia o așteptau tradusă în ieșiri cu prieteni, oameni noi, senzația de mai multă libertate și siguranța că ei știu mai bine decât părinții TOTUL. Ne așteaptă vremuri pline de peripeții, asta e sigur. :)) Mă bucur că în săptămâna lui plină de ieșiri cu prietenii, Bibi și-a făcut timp și pentru mine și mă simt mândră de fiecare dată în preajma lui. Sunt convinsă că astfel de zile sunt din ce în ce mai rare și că își va petrece mai mult timp alături de prietenii lui decât de mine, dar mă liniștește gândul că am făcut până acum tot ce mi-a stat în putință să-l pregătesc pentru această perioadă. E imposibil să-i pui restricții unui puști de 15 ani când vine vorba despre mâncare. Știu că va mânca de multe ori în oraș, așa că în loc să-i spun ce nu are VOIE, m-am gândit să-l ajut să învețe de ce are NEVOIE. Sper să vă placă video-ul nostru și sunt curioasă dacă respectați și voi proporțiile acestea când vine vorba de alimentația voastră. 🥗🌯 Dacă v-am trezit dorul de liceu cu postarea mea, abia aștept să-mi spuneți ce amintiri frumoase aveți din această perioadă. 💛 #backtoschool #sub #mealdeal #Subway

De ce e mai ușor pentru copii să învețe o limbă străină când sunt mici: ⭐️ când învață o limbă nouă la o vârstă fragedă, copiii învață mai degrabă cum să asociezi cuvintele cu semnificațiile lor, așa cum ar face și cu limba maternă ⭐️ copiilor nu le e teamă să greșească și pronunță cuvintele cu voce tare cu mai multă încredere ⭐️ copiii se bucură când învață ceva nou, mai ales dacă au parte de sprijin și felicitări din partea familiei. Pentru ei, tot procesul e o joacă și traiesc cu entuziasm experiența învățării Alesia a început lecții online de engleză la @novakid_global! ❤️ Este o școală online, pentru copii cu vârsta între 4 și 14 ani, cu o programă super interactivă și profesori care vorbesc limba engleză nativ! 🥰 Am stat și eu pe lângă ea la prima lecție și mă bucuram atunci când primea steluțe! ⭐️ O vedeam și pe ea foarte încântată de validarea rezultatelor și mi-a spus că i-a plăcut mult cum s-a derulat lecția. Puteți încerca și voi o lecție în mod gratuit, să vedeți dacă le place celor mici, iar dacă folosiți codul ELLA20 aveți reducere de 20% la orice abonament până pe 21 noiembrie. Copiii voștri se descurcă la limba engleză? Le place? 🤗 👇

Vi se pare că micuții voștri au un somn mai neliniștit odată cu instalarea sezonului rece? 😴 Frigul este unul dintre factorii ce favorizează sau declanșează puseele de dermatită care creează un disconfort major în timpul somnului. În familia noastră, Alesia a fost cea mai afectată de dermatită și sunt mereu atentă să-i îngrijesc pielea cu produse care să amelioreze mâncărimile și disconfortul. Când era micuță, avea nopți în care se trezea și se scărpina până își umplea pielea de bubițe... 😔 Lipikar Baume AP+M este salvarea noastră în perioadele de puseu pentru că este un balsam relipidant cu triplă eficacitate (calmare imediată, anti-mâncărime, anti-recurență). Ajută la hidratarea zonei, fortifică bariera cutanată și reechilibrează microbiomul pielii. Este potrivit pentru orice tip de piele, inclusiv pentru nou-născuți și, în combinație cu crema de duș Lipikar Syndet AP+ ameliorează simptomele dermatitei. #PaidProjectByLaRochePosay #LaRochePosay #LifeChangingDermatology #LipikarAPM

Diminețile mele încep pe repede înainte în zilele săptămânii. Mă trezesc, o pregătesc pe Alesia, fac micul dejun pentru copii, verific de 100 de ori să văd cine ce și-a uitat. Abia după ce toată lumea e bine, îi văd plecați și rămân doar cu Nicho îmi ies din starea de pe pilot automat și mă relaxez puțin. ⛅️ Cea mai mare plăcere a dimineților mele e cafeaua. Savurarea unei cești de cafea este momentul meu altceva, în care mă bucur de liniște, ritualul de la care nu mă abat în nicio dimineață și pe care îl simt ca pe un moment de răsfăț. ☕️ Îmi place să râșnesc boabele proaspete, să învălui toată bucătăria în aroma de cafea și să mă cuibăresc apoi la loc în pat cu Nicho și Goghie, de unde-mi fac planurile pentru restul zilei. Îmi beau cafeaua fără lapte și fără zahăr, îmi place să mă bucur de gustul intens de 100% cafea Arabica pe care îl obțin cu sortimentul Espresso Arabica UTZ de la @juliusmeinlromania, iar pentru iubitorii de caffe latte sau cappuccino, Caffè Crema Selezione UTZ este alegerea ideală pentru că este un sortiment gândit special pentru rețetele de cafea cu lapte. Cele două sortimente, parte din Premium Collection, au fost recent relansate sub eticheta Colombian Heritage, un proiect de sustenabilitate prin care Julius Meinl susține fermieri din Tolima, Columbia în eficientizarea producției de cafea. Voi ce preferați? Espresso sau cafea cu lapte?👇 #JuliusMeinl #CafeaAltceva #ColombianHeritage

Este cea mai frecventă întrebare: ar trebui să țineți roșiile la frigider sau pe blat? Acest lucru depinde de cât de coapte sunt roșiile tale. În mod ideal, ar trebui să le faci pe amândouă. Temperatura sa ideală de depozitare este în jur de 13 grade Celsius. Deși frigiderul va împiedica roșiile coapte să dezvolte mucegai, deoarece majoritatea frigiderelor sunt setate la 2- 3 grade Celsius, roșiile coapte își vor pierde aroma. Din fericire, lăsându-vă roșiile coapte să se odihnească câteva zile pe blat, după ce le-ați refrigerat, le va da aroma înapoi.

4. Spălarea feței cu apă rece sau foarte caldă

Deși poate părea util să vă spălați fața în timp ce faceți duș, dacă faceți duș cu apă caldă, acest lucru ar putea fi contraproductiv. Pe de o parte, ar putea face pielea ta să producă mai mult ulei pentru a compensa și, în cele din urmă, o face să se usuce. Cea mai bună modalitate de a vă spăla fața este cu apă călduță sau chiar rece după ce ai făcut duș, deoarece fața umflată va dispărea.

5. Spălarea vasului de WC cu capacul ridicat

Un lucru atât de simplu precum tragerea apei la toaletă cu capacul ridicat poate avea un impact dramatic asupra sănătății. Deoarece bacteriile pot fi aruncate până la 10 centimetri deasupra toaletei, atunci când tragi apa cu capacul ridicat există riscul ca stropi de apă cu materii fecale să ajungă pe closet.

Pe aceeasi tema:

8 lucruri pe care le faci GREȘIT în fiecare zi 10 lucruri pe care le faci greșit în fiecare zi! Poți să le faci mult mai simplu și eficient! 11 lucruri pe care le faci GREȘIT fără să te gândești! Foarte mulți oameni fac zilnic nr 6! 10 LUCRURI PERICULOASE pe care le faci fără să-ți dai seama