Lista celor 18 fructe care nu au calorii

Ce fructe puteți consuma liniștiți, fără să vă faceți griji cu privire la caloriile pe care acestea le conțin? Mie îmi plac foarte foarte tare fructele, iar vara, doar asta aș mânca. Când temperatura de afară vă taie pofta de mâncare, dar știți că trebuie să vă hrăniți și în același timp, să nu periclitați dieta, vă recomand cu toată încrederea să vă uitați peste această listă a celor mai sărace în calorii fructe.

1. Afinele – normalizează glicemia şi au calorii negative.
2. Ananasul – conţine enzime care dizolvă grăsimile.
3. Caisele – laxative, ajuta digestia.
4. Căpşunile – elimină toxine din organism, au calorii negative.
5. Cireşele – sunt depurative.
6. Coacăzele negre – reechilibrează metabolismul.
7. Grapefruit – conţine enzime care dizolvă grăsimile.
8. Kiwi – este puternic antioxidant.
9. Lămâile – degresează organismul, au calorii negative.
10. Mandarinele – reduc indigestia.
11. Mango – are calorii negative.
12. Merele – au calorii negative.
13. Murele – sunt laxative.
14. Nectarinele – au puţine calorii.
15. Papaya – reglează glicemia.
16. Pepenele roşu – este diuretic.
17. Portocalele – au calorii negative.
18. Rodiile – scad colesterolul.

Pe aceeasi tema:

Metabolic Boost sau cum să arzi calorii stând în pat Cum să arzi 1400 de calorii pe unul dintre cele mai frumoase trasee din Valea Prahovei Lista analizelor pe care e bine să le faci în mod constant Lista activităților de Crăciun pe care să nu le ratezi anul acesta