10 semne că porți SUTIENUL greșit

Chiar dacă există momente în care poți liniștită să nu porți sutien, de cele mai mule ori nu îți permiți să nu porți. Sutienele protejează sânii și de aceea este un articol important din viața noastră de zi cu zi. Cu toate acestea, multe femei nu sunt conștiente că poartă mărimea greșită de sutien.

Alegerea mărimii greșite de sutien e cauzată de faptul că nu îți măsorii sânii așa cum trebuie, motiv pentru care nu ești sigură dacă porți sau nu mărimea potrivită.

Iată cum îți dai seama că porți sutienul greșit:

1. Sânii stau umflați în partea de sus, de jos și în părțile laterale ale cupei

Cupele de la sutien sunt proiectate să susțină sânii; în cazul în care sânii tai se văd inesteic, poți fi sigură că porți un sutien care este prea mic pentru tine.

2. Bretelele de la sutine cad
Atunci cand se întâmplă acest acest lucru, ar putea fi de la faptul că nu sunt strânse suficient de bine. După ce a le-ai spălat de foarte multe ori, este posibil să se fi întins, astfel că, trebuie să le adaptezi înainte de a-ți pune sutienul. Dacă alunecă și după ce le-ai ajustat, înseamnă că nu îți oferă sprijinul de care sânii tăi au nevoie.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

3. Îți prinzi sutienul de ultima încueietoare
Cele mai multe sutiene au 3 perchi de încuietori. În cazul în care te simți inconfortabil când porți sutineul prins de prima sau a doua gaică, acest lucru poate însemna că sutienul este prea slab pentru tine. Când îl închizi la mijloc și încă te simți confortabil, înseamnă că sutienul ți se potrivește.

4. Banda din spate se ridică în sus
Aceasta ar trebui să ste orizontal pe spate. Verifică acest aspect într-o oglindă când îl probezi. De asemenea, îți poți muta bretelele deasupra capului pentru a verifica dacă banda se deplasează sau nu. Daca face asta, alege o altă mărime.

5. Partea centrală a sutienului nu stă la locul ei
Acest lucru indică faptul că trebuie să probezi o altă marime, a cărei porțiune centrală va sta perfect.

6. Sârmele de la sutine te incomodează
Dacă crezi că este normal ca sârmele de la sutine să te incomodeze, află că nu este ața. Acest lucru se întâmplă doar dacă porți o dimensiune greșită.

7. Sânii se umfla în zona pieptului
Asta ar pute însemna că sutienul tău este prea mic. Nu insista să îl mai porți pentru că acest lucru este vizibil și nu este deloc estetic.

8. Sutienul îți lasă urme pe spate

Sutienul nu ar trebui să îți lase nicun fel de semne pe piele. Dacă cel pe care îl porți face asta, înseamnă că este mărimea greșită. Nu-ți lăsa pielea să sufere! Cumpără-ți altul nou.