10 lucruri pe care le faci GREȘIT zi de zi

Ne-am obișnuit cu toții atât de mult cu anumite lucruri de zi cu zi, încât nu ne întrebăm dacă le folosim așa cum ar trebui sau nu. Unele ne și ne enervează, dar nu suntem conștienți că asta se întâmplă numai din vina noastră, pentru că nu le folosim corect.

Iată cum să-ți faci viața mai confortabilă:

1. Purtarea căștilor

Dacă nu vrei să-ți alunece la fiecare pas, ține minte că atunci când porți căști trebuie să treci firul prin spatele urechii înainte de a le pune în urechi.

2. Mâncatul unui burger

FOLLOW ME

În seara asta am fost onorată să primesc un premiu în cadrul Galei Premiilor de Excelență Oameni Mari cu Suflet de Copil. ✨ M-am numărat printre oameni cu povești extraordinare care și-au dedicat viața sprijinirii copiilor și a cauzelor sociale. Această seară a fost pentru mine una cu o mare încărcătură emoțională și o reconfirmare a faptului că tot ceea ce facem, facem cu convingerea că este pentru binele copiilor noștri. 🤍

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

3. Folosirea agrafelor de păr

Foarte multe femei folosesc în mod inadecvat agrafele de păr. Dacă și ție ți se întâmplă să te confrunți cu dificultăți atunci când îți aranjezi părul, s-ar putea să fie din cauză că îți pui agrafele în mod inadecvat. Modul corect de folosire este cel cu marginea vălurită în jos.

4. Ținerea unui pahar de vin

Paharul trebuie ținut întotdeauna de picior, folosind degetele. În acest mod, temperatura vinului nu va fi afectată de căldura corpului tău și nu vei lăsa amprente pe pahar.

5. Executarea genoflexiunilor

Pentru a proteja articulaţia genunchiului ai grijă că aceasta să nu depăşească vârful piciorului atunci când cobori în genuflexiune. Pentru a executa o genuflexiune în mod corect, linia trasată între genunchi și articulația șoldului ar trebui să fie paralelă cu podeaua. Atunci când sunt executate superficial, genuflexiunile pot duce la accidentări.

6. Căratul unui rucsac

Cel mai bine este să alegi un rucsac cu sistem de ajustare a înălțimii bretelelor, astfel încât să se muleze perfect pe spatele tău. Optează pentru un rucsac cu bretele late. În cazul unui rucsac mare, centura de pe piept te va ajuta la stabilitatea rucsacului, pentru ca acesta să devină instabil în timpul mersului.

7. Cum să mănânci o felie de pizza