12 imagini care arată de ce e bine să locuiești SINGURĂ

Dacă faci parte dintre cei care cred că a locui fără altcineva înseamnă singurătate, să știi că timpul petrecut pe cont propriu e foarte sănătos pentru tine.

În lumea de azi, unde suntem mereu conectați, a găsi un moment și un loc pentru a fi singuri a devenit un fel de artă pierdută. Cultura occidental tinde să lege dorința de singurătate cu oamenii singuratici, triști sau cu tendințe antisociale. A petrece timp singur/ă are însă multe beneficii fizzice și psihologice:

1. Solitudinea îți permite să-ți „restartezi” creierul și să te liniștești

Dacă ești mereu în priză, creierul tău nu are șansa să se odihnească și să reaprovizioneze. Când nimic nu îți distrage atenția, poți să-ți golești mintea, ca să gândești mai clar. Îți vei putea revitaliza astfel și corpul.

2. Solitudinea îmbunătățește concentrarea și mărește productivitatea

Când nu te distrage nimic și nu te întrerupe nimeni, poți să te concentrezi mai bine, astfel că vei face mai multă treabă într-o perioadă mai scurtă de timp.

FOLLOW ME

În ultimii ani, gâtul roșu și nopțile nedormite ne-au tot fost musafiri nepoftiți. La recomandarea medicului, am început să folosim LOROBLIS, pentru a sprijini microbiota orală și nazofaringiană, o barieră importantă în fața infecțiilor respiratorii. Îl administrăm seara, după periaj, fără să mai consumăm lichide sau alimente, și avem speranța că ne va ajuta să trecem mai ușor peste această perioadă plină de provocări. LOROBLIS®️ este un supliment alimentar. A se consulta medicul inainte de administrare. A se citi cu atenţie prospectul/informaţiile de pe ambalaj. #innergy #loroblis #colectivitate #infectiirespiratorii #microbiota #streptococ #gradinita #cresa #probiotic

În seara asta am fost onorată să primesc un premiu în cadrul Galei Premiilor de Excelență Oameni Mari cu Suflet de Copil. ✨ M-am numărat printre oameni cu povești extraordinare care și-au dedicat viața sprijinirii copiilor și a cauzelor sociale. Această seară a fost pentru mine una cu o mare încărcătură emoțională și o reconfirmare a faptului că tot ceea ce facem, facem cu convingerea că este pentru binele copiilor noștri. 🤍

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

3. Solitudinea îți oferă șansa să te descoperi și să îți găsești „vocea”

Când faci parte dintr-un grup, e foarte probabil să fii de acord cu ce face acesta sau cu modul lor de gândire – dacă ai fi pe cont propriu poate că ai gândi sau acționa diferit.

4. Solitudinea îți oferă timp să gândești profund

Responsabilitățile de zi cu zi îți creează o listă nesfârșită de lucruri de făcut. Această mișcare constantă te împiedică să te gândești pe îndelete la ceva, ceea ce inhibă creativitatea și slăbește productivitatea.

5. Solitudinea te ajută să-ți gestionezi problemele mai eficient

E greu să te gândești la soluții eficiente pentru probleme atunci când ești distras/ă mereu de informații, indiferent dacă informația aceasta vine de la o sursă electronică.

Să locuiești singură poate fi foarte distractiv și intereant – cel mai important e să poți vedea avantajele și să te bucuri de ele.

Iată câteva dintre lucrările ilustratorului Yaoyao Ma Van As, care înfățișează farmecul vieții pe cont propriu:

1. Îți poți face timp să te răsfeți

2. Poți să fii puțin împrăștiată