8 greșeli care îți urâțesc frumusețea

Pentru a avea un ten mai sănătos nu trebuie să fugi la cosmeticieni sau să stai ore întregi cu o mască pe față. E suficient să identifici și să neutralizezi inamicii, care s-ar putea ascunde în obiceiurile zilnice. Iată câteva lucruri care îți strică tenul:

1. Folosirea unei loțiuni tonice care conține alcool

Multe loțiuni tonice pentru ten conțin alcool în compoziție, care îngrașă tenul. Verifică atent ingredientele produsului pe care vrei să îl cumperi. Dacă ai ten gras ori cu probleme, alcoolul (care poate fi denumit și ethanol) nu ar trebui să depășească 5%.

2. Cumperi creme la borcănel

Cele mai multe creme de față sunt vândute în borcănele, deși e mult mai sigur să folosești unele așezate în ambalaje închise. În primul rând, nu poți atinge crema cu degetele, astfel că nu vor intra bacterii la ea. În al doilea rând, ingredientele naturale ale cremei își vor păstra proprietățile pentru mai mult timp.

3. Te speli pe față cu săpun

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Spălarea obișnuită pe față cu săpun îți lasă o senzație de strângere și un ten uscat. Alege să te speli cu un gel sau cu lapte sau loțiune tonică. Dacă ai ales produsul corect, fața nu ar trebui să te strângă sau să fie grasă.

4. Îți cureți pielea cu un scrub

Particulele abrazive ale scrub-ului deteriorează pielea uscată și sensibilă și închide porii în cazul tenului gras ori mixt. Dacă ai iritații sau coșuri e, de regulă, contraindicat să folosești un scrub. Dacă vrei curățare suplimentară, alege mai degrabă niște măști speciale. Le poți cumpăra sau le poți pregăti chiar tu.

5. Te speli frecvent pe față

Uneori, mai ales vara, tentația de a te spăla pe față e foarte mare. Dacă faci asta mai mult de 2-3 ori pe zi îți vei irita pielea. Mecanismul de protecție care se declanșează mărește producerea de sebum. Ca să-ți păstrezi pielea curată chiar și atunci când e cald, folosește o cremă ușoară cu efect matifiant dimineața și șervețele matifiante în timpul zilei.

6. Te ștergi cu un prosop

Prosoapele implică din start două probleme. În primul rând, prosopul umed este mediul ideal pentru reproducerea bacteriilor care cauzează inflamarea pielii. În al doilea rând, ștergerea cu un prosop rănește pielea. Schimbă-ți prosopul cu care te ștergi pe față cât mai des pe față. De fapt, nici nu te șterge – după ce te-ai spălat pe față, doar presează-te ușor.

7. Porți mult machiaj

Pielea trebuie să se obișnuiască cu fiecare produs cosmetic pe care îl folosești, lucru care se observă mai ales atunci când le schimbi. Dacă faci asta foarte des, pielea trebuie să se obișnuiască constant cu noul sistem de îngrijire, devenind în schimb ternă și iritată.

8. Nu iei o pauză de la machiaj

Când vine vorba de machiaj, moderația este cheia. Evită produsele care închid porii și demachiază-te seara. Lasă-ți pielea să respire într-o zi sau două pe săptămână.