De câte ori pe săptămână ar trebui să te SPELI PE CAP

Mulți oameni au o rutină de dimineață foarte asemănătoare – se trezesc, fac un duș, își spală părul cu șampon, și-l usucă și apoi pleacă la muncă. Obiceiul de a-ți spăla părul în fiecare zi ți-l menține curat pe termen scurt, dar pe termen lung poate fi ceva destul de periculos.

Contactul constant cu chimicalele din șampon și cu clorul din apă îți poate afecta părul, fie că ești bărbat, fie că ești femeie. Pe de altă parte, dacă nu-ți speli părul, acesta se murdărește și devine uleios.

Te-ai putea întreba… de ce se murdărește părul?

Părul colectează mizeria și devine uleios din cauza produserii de sebum de pe scalp, de la glandele sebacee. Unii factori afectează cantitatea de sebum produsă pe scalp.

Ce factori afectează producerea de sebum?

Sebumul este produs de glandele sebacee atunci când se dezintegrează. Celulele glandelor trăiesc o săptămână, de la formare până la dezintegrare. Glandele sebacee produc lipide, triglyceride, care sunt distruse de enzimele bacteriale în canalele sebacee, pentru a forma compuși mai mici. Uleiul de pe suprafața pielii este un amestec complex de sebum, lipide, sudoare și material de mediu.

FOLLOW ME

În ultimii ani, gâtul roșu și nopțile nedormite ne-au tot fost musafiri nepoftiți. La recomandarea medicului, am început să folosim LOROBLIS, pentru a sprijini microbiota orală și nazofaringiană, o barieră importantă în fața infecțiilor respiratorii. Îl administrăm seara, după periaj, fără să mai consumăm lichide sau alimente, și avem speranța că ne va ajuta să trecem mai ușor peste această perioadă plină de provocări. LOROBLIS®️ este un supliment alimentar. A se consulta medicul inainte de administrare. A se citi cu atenţie prospectul/informaţiile de pe ambalaj. #innergy #loroblis #colectivitate #infectiirespiratorii #microbiota #streptococ #gradinita #cresa #probiotic

În seara asta am fost onorată să primesc un premiu în cadrul Galei Premiilor de Excelență Oameni Mari cu Suflet de Copil. ✨ M-am numărat printre oameni cu povești extraordinare care și-au dedicat viața sprijinirii copiilor și a cauzelor sociale. Această seară a fost pentru mine una cu o mare încărcătură emoțională și o reconfirmare a faptului că tot ceea ce facem, facem cu convingerea că este pentru binele copiilor noștri. 🤍

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Factorii care influențează:

Vârsta

O persoană mai tânără va produce mai mult sebum pe scalp decât o persoană mai în vârstă.

Sexul

Bărbații sunt mult mai predispuși la a produce mult sebum pe scalp decât femeile.

Anotimpul

Producția de sebum este crescută pe timp de vară la ambele sexe, la orice vârstă.

Contextul hormonal

Unii hormoni vor afecta producerea de sebum de pe scalp, crescând-o sau reducând-o.

Dieta

Ce tip de alimente va duce la producerea mai multor grăsimi sub formă de sebum? Ai ghicit. Alimentele grase cu mulți carbohidrați contribuie la producerea sebumului de pe scalp.

Cât de des ar trebui să te pe cap?

O femeie cu păr lung ar trebui să-și spele părul la fiecare două-trei zile pentru a obține ciclul optim de spălare. Dacă te speli pe cap în fiecare zi, sebumul va fi produs în exces.

Bărbații ar trebui să se spele pe cap maxim o dată la două zile. Ei au părul mai scurt, deci e acoperit de sebum cu mai multă ușurință.

Ce șampon ar trebui să folosești?

Dacă îți speli părul mai des, e recomandat să nu folosești șampoane agresive. Acestea ar putea usca prea tare scalpul și ar putea cauza chiar iritații. Dacă știi că părul tău produse grăsime dintr-un anumit motiv, nu-l spăla cu șampon prea des și folosește unul care să țintească direct producția de sebum.

Dacă părul tău nu se îngrașă prea tare, spală-te pe cap de două ori pe săptămână, asfel încât să cureți murdăria și produsele cosmetic pe care poate că le folosești și care ar putea dăuna părului tău pe termen lung.

Urmează aceste trucuri simple pentru a ține sub control producția de sebum de pe scalp și pentru a îți menține părul frumos și sănătos!

Pe aceeasi tema:

Tu de câte ori i-ai dat copilului tău antibiotic? 8 greșeli pe care le faci când îți speli părul Câte știi despre jocul periculos adorat de copii? Câte ore trebuie să doarmă un copil în funcție de vârstă