NU mai CONSUMA această LEGUMĂ dacă ai următoarele probleme de SĂNĂTATE

Ela Crăciun » TIPS&TRICKS » NU mai CONSUMA această LEGUMĂ dacă ai următoarele probleme de SĂNĂTATE

NU mai CONSUMA această LEGUMĂ dacă ai următoarele probleme de SĂNĂTATE. Deși este verde și pare că tot ce e verde e și sănătos, în anumite cazuri este bine să te ferești de alimentele care îți pot pune sănătatea în pericol. Spanacul, căci despre el vorbim, este foarte periculos pentru sănătate.

Ce este și cum arată spanacul?

Este o plantă legumicolă și medicinală. Își are orginea în Asia Mică. Are o rădăcină fusiformă și o tulpină dreaptă. Nu trece de 30 de cm înălțime. Frunzele spanacului sunt comestibile și hrănitoare, dar și medicinale. Au petiolul lung. Sunt în formă de săgeată. Sunt cărnoase și au culoarea verde închis. Se folosesc și în bucătărie pentru consum curent.
Deseaori, pentru preparatele medicinale se folosesc și semnințele nu doar frunzele.

Frunzele se consumă în preparate alimentare, salate sau sucuri. Naturiști recomandă să nu fiebem frunzele de spanac pentru că își pierd din proprietăți.

Ce conține spanacul?

Frunzele acestei plante conțin clorofilă în cantitate mare, alături de acid folic, vitamina B1, B2, B6, B9, PP, C, E si K, caroten, protide, lipide, glucide, mucilagii, luteina, fier, precum și o substanță specifică numită spinacină.

Cum acționează spanacul?

Este folosit ca laxativ ușor, ca depurativ, antianemic, hipotensiv, nutritiv, remineralizant, afrodisiac și hipoglicemiant.

Indicații terapeutice ale spanacului

FOLLOW ME

În seara asta am fost onorată să primesc un premiu în cadrul Galei Premiilor de Excelență Oameni Mari cu Suflet de Copil. ✨ M-am numărat printre oameni cu povești extraordinare care și-au dedicat viața sprijinirii copiilor și a cauzelor sociale. Această seară a fost pentru mine una cu o mare încărcătură emoțională și o reconfirmare a faptului că tot ceea ce facem, facem cu convingerea că este pentru binele copiilor noștri. 🤍

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

Preparatele din frunzele spanacului contribuie la profilaxia sau ameliorarea unor afecțiuni precum: hipertensiunea arterială, tusea, avitaminoza, scorbutul, rahatismul, acneea și anemia. De asemenea, are proprietăți uimitoare și este recomandat celor care se refac după o boală grea. Se foloșește pentru eliminarea stărilor de stres și oboseală. Are rolul de activare al secrețiilor pancreatice și este agent anticancerigen.

Spanacul este recomandat gravidelor pentru că contribuie la o bună dezvoltare a fătului. Spanacul contribuie la fortificarea vaselor de sânge, a inimii și a ochilor.

Semnințele e spanac sunt bune în combaterea constipației. Curăță organismul de toxine.

Contraindicații spanac

Nu trebuie consumat de către persoanele bolnave de reumatism, gută, hepatită, pietre la rinichi sau vezică, inflații gastrice sau intestinale sau artrită, deoarece conține acid oxalic, contraindicat în aceste afecțiuni (din cauza oxalațiilor de potasiu și calciu).

Atenție! Frunzele spanacului trebuie să-și mențină culoare de verde în timpul preparării. În cazul în care se schimbă în culoarea verde-gălbui, acesta devine dăunător și nu trebuie consumat!