#GATIMACASA, VIATACUCOPII, Video

Cum organizăm mesele pentru o săptămână

Scris de Ela Crăciun la 18 iunie 2020

Când ai o familie mare, ca să nu te lovești tot timpul de „eu nu vreau asta”, „mie nu îmi place asta”, trebuie să înveți să te organizezi și să negociezi, ca toată lumea să fie mulțumită la final. Pare imposibil? Nu este.

Eu am învățat să fac acest lucru încă de dinainte de a-l avea pe Nicholas și ne-a ușurat cu mult sarcinile, atât la cumpărături, cât și la gătit.

Publicitate

După ce reguli ne ghidăm atunci când stabilim meniul:


1. Stabilesc pentru fiecare zi 3 mese principale și 2 gustări – încercăm, pe cât posibil, să respectăm același interval orar în care le luăm.

2. Mă asigur că pun în meniu ceea ce le place

Publicitate

3. Negociem mult, ca toate părțile să fie mulțumite – împac atât gusturile copiilor, cât și exigențele mele ca mamă.

4. Potrivesc mesele Alesiei cu cele pentru Nicholas, astfel încât să fie mult mai ușor de pregătit în aceeași zi

5. Dacă cineva refuză să mănânce la o masă, nu ne plimbăm cu mâncarea prin casă, nu ne milogim, va aștepta următoarea masă.

Publicitate

Foarte mult timp v-am spus că dacă aș întrebat-o pe Alesia ce vrea să mănânce, mi-ar fi zis numai clătite, cereale cu lapte sau paste cu broccoli. Regăsește săptămânal toate aceste lucruri în meniu, semnalizate cu un smiley face, dar nu foarte des. Pe lângă dorințele ei, am grijă să fac un meniu echilibrat în care să includ cât mai multe alimente sănătoase și nutritive.

Cu Alex nu am nicio problemă când vine vorba de mâncare. E drept că el a fost mai mult plecat în ultimele luni, însă are deja niște obiceiuri formate. La 14 ani, Alex mănâncă deja ca un adult și nu ne stresăm deloc cu el.

Nicholas e și el un pofticios, mănâncă aproape orice până la ultima bucățică. O să pregătesc un filmuleț și cu update pe mesele lui zilnice.

Am trecut și noi prin tot felul de perioade în care nu voiau să mănânce sau alegeau doar ce le plăcea din farfurie, dar, până la urmă, toți copiii ajung să mănânce ce le dai. Stați liniștiți, nu vor muri de foame dacă sar o masă, iar când li se va face foame, vor cere singuri.

Sper că v-a plăcut filmulețul nostru și aștept să îmi spuneți și voi ce mai pregătiți, ca să completăm categoria Gătim acasă.

Mulțumesc că ai citit acest articol. Dacă informațiile ți se par utile, le poți împărtăși cu prietenii tăi cu un simplu SHARE.  

 

Dacă vrei să fii mereu la curent cu ceea ce postez, te invit:

1. Să mă urmărești pe INSTAGRAM – Aici răspund cel mai rapid tuturor mesajelor pe care le primesc

2. Să te abonezi la canalul meu de YOUTUBE

3. Să dai like paginii mele de FACEBOOK

4. Să te înscrii în grupul MĂMICI ȘI COPII FERICIȚI

Publicitate

Alţii au citit şi despre:


One thought on "Cum organizăm mesele pentru o săptămână"

  1. Corina spune:

    Super articolul, nota 10!! Multumesc mult pentru sfaturi!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

--