Când Alesia a dormit la sora mea, Ana a răsfățat-o ca pe o prințesă. I-a pus toată baia la dispoziție și a pregătit cada cu spumă, lumânărele și uleiuri naturale. A venit foarte încântată de experiență și a zis că numai așa vrea să facă baie de acum încolo.
Așa că dacă tot s-a dat startul la răsfăț, am zis să ne pregătim cum se cuvine.
Pentru că am vrut să dublăm distracția, am pregătit chiar noi bombele de baie efervescente pe care urmează să le folosească Alesia. O să vedeți că nu e deloc dificil și că vor face timpul petrecut în baie mult mai relaxant.
VIDEO
Ingrediente:
– 1/4 cană de amidon de porumb
– 1/4 cană de acid citric
SALVEAZĂ POSTAREA 3 lucruri pe care să le spui în loc de „nu mai fi supărat” 🌤️ Sunt aici pentru tine, oricând ești pregătit să vorbești.
🌤️ E ceva cu care te pot ajuta?
🌤️ O să fiu pe aproape, să mă poți găsi ușor atunci când ai nevoie. De foarte multe ori ne este greu să înțelegem sentimentele celorlalți și avem tendința să reacționăm în două feluri în situația în care cineva apropiat nouă este supărat: ❌ „hai, lasă că o să treacă”
❌ „alții au pățit și mai rău și n-au murit” Poate că ambele afirmații sunt adevărate, însă pentru o persoană care suferă nu sunt deloc de ajutor. Ba mai mult, s-ar putea simți judecată sau neînțeleasă. Toate trec, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ne dăm voie să simțim, să plângem ori să ne descărcăm. Data viitoare când cineva apropiat ție trece printr-o perioadă mai grea, arată-i empatie, încearcă să îl înțelegi și stai aproape de el până când totul o să fie din nou bine, fără să-i spui asta.
Cum ne antrenăm mintea să se elibereze de griji? ⛅️ atunci când ceva te îngrijorează, evaluează-ți nivelul de teamă: desenează o linie și noteaz-o la un capăt cu zero și la celălalt cu zece. Care e cel mai rău lucru la care te poți gândi? Poate un accident în urma căruia rămâi paralizat sau pierderea unei persoane dragi. Pune asta în dreptul cifrei zece. Acum compară teama din prezent cu aceea. Simplul fapt că faci asta îți oferă un simț al măsurii. Când simțit că te sufocă teama, clasific-o. Unde se încadrează în comparația cu un eveniment cu adevărat înspăimântător?” - exercițiu din cartea Gândește ca un călugăr 🌥 meditează și încearcă să permiți gândurilor tale să fie înconjurate de calm, pace și liniște ⛅️ fă exerciții de respirație: inspiră profund 4 secunde, ține 4 secunde, expiră 4 secunde ⛅️ ține un jurnal de recunoștință (în felul acesta, odată ce începi să vezi lucrurile pentru care merită să fii recunoscător, creierul tău începe să caute și mai multe astfel de lucruri) Dacă îți place postarea mea, nu uita să îi oferi o ❤️, să o împărtășești cu un prieten pe care crezi că l-ar ajuta 🤗 și să îi dai SAVE pentru a putea reveni mai ușor la ea atunci când dorești.✨ Cu grijă,
Ela
– 1/2 cană de bicarbonat de sodiu
– 1/4 cană sare epsom
– 3 linguri ulei de cocos
– 1/2 linguriță de vitamina e
– 2 lingurițe de apă
– 20 picături de ulei esențial aromat
– 1-2 picături colorant –
sclipici cosmetic
– forme
Pentru cel mai bun rezultat, ar trebui să stea la frigider peste noapte. Dacă sunteți foarte nerăbdători, încercați cu o oră la congelator.
Vouă vă plac băile lungi și relaxante? Aștept răspunsul vostru în comentarii.
Și nu uitați să ne trimiteți și nouă poze dacă v-am inspirat cu modelele noastre. 🎍🎍
Hai cu mine pe:
Facebook: https://www.facebook.com/ela.craciun/ Instagram: https://www.instagram.com/elacraciun/ YouTube: https://www.youtube.com/elacraciun
Am ceva emotii:)
🤣🤣🤣
Nu am facut niciodata, acum am vazut la voi, cand o sa creasca bebe o sa facem si noi