Ştiți cum se zice: another day, another story. În cazul meu: o nouă zi, un nou mic-dejun. Săptămâna aceasta, în „ediția” specială dedicată celor mici, ca urmare a provocării lansate de prietenii de la Pap Tot și pe care am acceptat-o cu dragă inimă.
În dimineață aceasta, m-am gândit să le spun piticilor mei, Alex și Alesia, o poveste despre proteină, iar în rolul principal am distribuit, bineînțeles, oul. M-au ajutat și de data asta sfaturile medicului nutriționist Ruxandra Pleșea, așa că formula la care am ajuns pentru un super mic-dejun, pe care micuții să nu îl poată refuză, este următoarea:
- un ou fiert, bastonașe de morcov, măsline negre, rossi cherry și pâine integrală
- o tartină din pâine integrală cu unt și magiun de prune
- un pahar cu lapte
Sper să încercați și să vă bucurați. Simplu, frumos și bun. Acum 🙂
