Ela Crăciun: spate
7 exerciții care te vor ajut să-ți corectezi postura și să scapi de durerile de spate
O postură corectă îţi garantează sănătate, îți dă încredere și chiar te ajută să pari[...]
13
mart.
mart.
Jurnal de sarcină (11): Cum ameliorezi durerile de spate din timpul sarcinii
Pe măsură ce burtica crește, multe femei se confruntă cu dureri de spate. Acest lucru[...]
26
iul.
iul.
8 EXERCIȚII simple și EFICENTE pe care le poți face ca să stai DREPT
Dacă stai jos și citești acest articol, ar trebui probabil să nu mai faci asta[...]
02
aug.
aug.
Cum să îți întărești mușchii abdominali, spatele și mușchii fesieri cu acest exercițiu
Una dintre zonele în care acumulăm ţesut adipos este zona abdominală. Este şi una dintre[...]
21
iun.
iun.
5 mituri despre corpul tău (pe care încă le crezi adevărate)
De câte ori n-ai fost sfătuită să-ți cumperi pantofi sport pentru alergat dacă vrei să-ți[...]
28
mai
mai