8 GREȘELI pe care le faci când folosești TAMPOANE

Din ce în ce mai multe femei aleg să folosească tampoanele interne în defavoarea absorbantelor, pentru că sunt mult mai practice, datorită faptului că nu sunt vizibile. Deși par ușor de folosit, multe femei nu le utilizează așacu trebuie. Înainte de a le folosi, trebuie să ții cont de anumite reguli, pentru că altfel, te vei expune unor riscuri foarte mari.

Iată greșelile pe care ar trebui să le eviți ca să nu ai probleme de sănătate:

1. Te speli pe mâini numai după introducere, nu și înainte

Aceasta este o greșeală foarte frecventă pe care o fac femeile. Este foarte important să te speli pe mâini și înainte pentru a nu contamina tamponul cu bacteriile care se află pe mâini, altfel riști să-ți dezechilibrezi flora vaginală și să ai probleme genitale.

2. Folosești un singur tip de tampon

Ar trebui să îl folosești pe cel care ți se potrivește, în funcție de abundența fluxului. Tampoanele duc la creșterea riscului unui șoc toxic, deci, cu cât puterea lor de absorbție e mai mare, cu atât sunt mai periculoase. Folosește tampoane de dimensiuni mai mici spre sfârșitul menstrei și pe cele cu dimensiune mai mae atunci când menstruația este mai abundentă.

FOLLOW ME

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

3. Nu introduci tamponul suficient de adânc

Dacă tamponul nu este introdus așa cum ar trebui, te vei confrunta cu dureri, Așadar, dacă simți că te jenează atunci când mergi sau când ești așezată, înseamnă că nu este introdus suficient de adânc.

4. Schimbi tamponul prea rar

Tamponul trebuie schimbat o dată la 3-4 ore pentru a nu afecta sănătatea aparatului genital. Dacă nu respecți regulile de igienă, riști să faci infecții vaginale și crești riscul de șoc toxic.

5. Nu schimbi tamponul după ce înoți

Tampoanele interne sunt alegerea perfectă atunci când ești în vacanță, însă trebuie să îl schimbi de fiecare dată când ieși din piscină sau din mare, pentru că altfel riști să faci iritații la nivelul pielii și mucoasei vaginale cauzate de clor sau sare.

6. Folosești tampon încă o zi după ce se termină ciclul.

Folosirea tampoanelor atunci când vaginul este uscat este complet inconfortabilă, dar și periculos.

7. Folosești tampoane parfumate

Tampoanele parfumate pot cauza irtațții și mâncărimi, așa că cel mai bine ar fi să le eviți.

8. Depozitezi tampoanele in baie

Tampoanele nu trebuie să stea într-un mediu umed, așa că mai bine le-ai ține într-un sertar din casă.