Sănătatea pornește de la minte și de la suflet. De aceea, în episodul 26 din podcastul „Cu Ela la doctor”, i-am luat interviu terapeutei theta healing Cristina Mistodie. Am aflat ce sunt emoțiile, care dintre ele ne afectează și cum ne putem elibera, astfel încât să fim mai sănătoși pe toate planurile.
Emoțiile negative au un impact semnificativ asupra sănătății noastre fizice și mentale. Când reprimăm emoțiile, precum furia, frustrarea sau tristețea, acestea nu dispar, ci rămân în subconștient, influențând în mod subtil dar constant corpul și mintea. De-a lungul timpului, emoțiile reprimate pot declanșa simptome fizice, de la tensiune musculară și migrene la tulburări digestive, afectând și sistemul imunitar. De asemenea, ele pot contribui la afecțiuni psihologice, cum ar fi anxietatea și depresia.
Pentru a ne menține echilibrul, este esențial să ne confruntăm cu aceste emoții. Tehnicile de gestionare a stresului, meditația, terapia prin vorbire și practici precum yoga sau tehnici de respirație profundă sunt instrumente eficiente. Terapia de eliberare emoțională, cum este și Theta Healing, poate ajuta la descoperirea și eliberarea emoțiilor ascunse, permițându-ne să ne reechilibrăm pe toate planurile. Abordarea sinceră și deschisă față de emoțiile noastre este primul pas spre o sănătate de durată și o viață armonioasă.
Cum lucrăm cu emoțiile noastre
Cum să nu ne rănim copiii
Eeste esențial să le oferim un exemplu pozitiv prin modul în care gestionăm propriile emoții și situațiile dificile.
„Ar trebui să ieșim din ego și să nu gândim: eu știu mai bine, pentru că eu sunt mai mare (…) Eu mi-am lăsat copiii întotdeauna să aleagă, am încercat să nu impun. Acum sunt mari și îi las să ia decizii. Dacă nu sunt de acord, pot să spun eventul: eu nu aș face așa pentru că, dar dacă îți asumi consecințele, poți să faci cum vrei tu”, explică Cristina Mistodie
Ce se întâmplă cu emoțiile în relația cu partenerul
„Dacă egoul este ținut în frâui, poate exista dragoste necondiționată în cuplu. Un partener nu vine să te completeze, pentru că nu suntem incompleți. Noi suntem compleți, iar un partener nu vine să te schimbe, iar dacă te iubește te iubește cum te-a cunoscut (…) Putem face mult rău din iubire, pentru că există o linie fină între iubire și ură, iubire-atașament, iubire-dependență și facem rău dacă depășim această limită”, explică Cristina Mistodie
Cristina Mistodie, terapeut theta healing, lucrează cu emoțiile din pântecul femeilor
Orice femeie poate simți blocaje la nivelul pântecului în funcție de experiențele trăite: o traumă emoțională, o perioadă stresantă, după naștere sau chiar fără o cauză evidentă. Simptomele pot include dereglări hormonale, apatie, scăderea libidoului, dificultăți în relaționare sau pierderea vitalității și energiei feminine.
FOLLOW ME
„Pântecul este panoul de control al femeii, care stochează toate informațiile, iar în timp femeia începe să simtă, prin dereglări hormonale, dorință sexuală scăzută, dacă își dorește să facă un copil, pot apărea probleme, ci și poate să o afecteze în carieră, prin blocarea energiilor și a abondenței. Curățarea de pântec vine pentru a curăța aceste energii stagnante și le înlocuim cu energii de înaltă frecvență, benefice”, explică Cristina Mistodie
Cristina subliniază că blocajele pot fi de origine personală, dar pot fi și energii preluate din mediul înconjurător sau transmise transgenerațional de la mame și strămoașe. Fiecare femeie, indiferent de vârstă, poate beneficia de această formă de vindecare.
După o sesiune de vindecare, multe femei simt o eliberare emoțională profundă, o creștere a energiei și a vitalității. „Rezultatele pot apărea rapid, chiar după prima sesiune, însă fiecare femeie răspunde diferit” spune Cristina Mistodie.
Printre temele abordate în podcastul Emoțiile negative și sănătatea, cu Ela Crăciun și Cristina Mistodie sunt:
1. Care sunt cele mai nocive emoții și ce este somatizarea?
Cele mai nocive emoții includ frica, furia, vinovăția și rușinea, deoarece acestea, atunci când sunt trăite intens sau suprimate pe termen lung, pot duce la dezechilibre fizice și psihice. Somatizarea este procesul prin care emoțiile negative netratate sau reprimate se manifestă prin simptome fizice, cum ar fi durerile de cap, problemele digestive sau oboseala cronică, indicând o legătură profundă între minte și corp.
2. Ce înseamnă să ne iubim pe noi?
Este o bază esențială pentru relații sănătoase cu cei din jur și pentru o viață echilibrată.
3. Importanța gândirii pozitive
Studiile arată că persoanele cu o mentalitate pozitivă se recuperează mai repede în fața provocărilor și au relații mai armonioase.
5. Modalități de încărcare a energiilor
Pentru a ne încărca energiile, putem apela la meditație, respirație profundă, plimbări în natură sau activități creative care ne aduc bucurie.
Interviul integral din podcastul „Cu Ela la doctor” îl puteți urmări pe Youtube
Alte episoade din podcastul „Cu Ela la doctor”
Cu Ela la doctor podcast, episodul #25 – Mituri și adevăruri despre MENOPAUZĂ cu Ileana Badiu
Cu Ela la doctor #23 – Rezistența la insulină cu Dr. Diana Artene – De ce ne îngrășăm
Pe aceeasi tema:
Copiii nu fac ce spune părintele. Copiii fac ce face părintele 
Bolile pulmonare: care sunt cele mai frecvente, cum prevenim și cum tratăm bolile de plămâni. Ela Crăciun în dialog cu dr. Beatrice Mahler | Cu Ela la Doctor, episodul 11 
Cu Ela la doctor I Episodul 1. Invitata Elei Crăciun este Andreea Popescu, medic primar alergolog. Simptome alergie, diagnostic, imunoterapia și tratamentul alergiilor 
Cu Ela la doctor I Episodul 14. Ela Crăciun în dialog cu Ovidiu Yang, despre infidelitatea în cuplu
