Un suc-minune pentru nopţi fără somn

Un suc-minune pentru nopţi fără somn

Într-o lume în care suntem mereu stresați și nervoși, în care fiecare zi este presărată cu nervi, nu e de mirare că, nopțile, în loc să dormim și să ne odihnim, avem insomnii. Tot ceea ce facem în timpul zilei are efecte în cursul nopții. Rezultatele? Oboseală acumulată, stare de spirit proastă, sănătate precară.

Poate că nu degeaba una dintre cele mai cunoscute cauze ale diferitelor afecţiuni este lipsa somnului, a insomniei.

Cauzele insomniei pot fi multe, dar dintre cele mai cunoscute sunt:

 

  • stilul de viaţă haotic
  • stresul
  • depresia
  • mesele copioase seara, înainte de a vă băga în pat
  • consumul sau abuzul de alcool, amfetamine, narcotice şi nicotină
  • privitul la televizor înainte de culcare
  • viaţa sedentară
  • obezitatea

Cu toate acestea, contra acestei tulburări există un remediu pe care îl poate prepara oricine, în doar câteva minute. Este vorba despre un suc pe care trebuie să îl consumaţi zilnic, timp de cel puţin o lună de zile. Este de preferat să înlocuiţi gustarea de după-amiază cu acest suc, iar seara să mâncaţi ceva uşor, să renunţaţi la televizor, să nu consumaţi alcool, cafea sau dulciuri. În scurt timp, veţi vedea şi rezultatele.

Iată de ce aveţi nevoie:

  • o lămâie
  • un măr verde, cu tot cu coajă
  • două felii de ghimbir curăţat de coajă
  • patru bucati de sparanghel
  • un castravete, cu tot cu coajă
  • două tulpini de ţelină

Toate acestea se amestecă în blender. Rezultatul este un suc verde, dar foarte gustos şi energizant, mai ales datorită vitaminelor şi fibrelor pe care le conţin fructele şi legumele. Totuşi, dacă aveţi gastrită, e mai bine să nu consumaţi sucul şi să vă adresaţi medicului.

FOLLOW ME

Unul din cele mai mari visuri ale noastre a fost să avem un ACASĂ al nostru 🏡  Odată ce visul acesta a devenit realitate, următorul pas a fost să avem o plasă de siguranță care să ne ofere ajutor în caz de neprevăzut. Sunt o persoană optimistă și nu pun răul înainte, dar nici nu stau liniștită că „mie nu mi se poate întâmpla”. Acolo unde am posibilitatea, prefer să fiu prevăzătoare. Acesta este motivul pentru care casa noastră are atât asigurare obligatorie, cât și facultativă:  ✨ Asigurarea obligatorie - este impusă de legislația în vigoare încă din anul 2008 și include cele trei catastrofe care pot distruge o locuință: cutremur, inundație din cauze naturale și alunecări de teren.   ✨ Asigurarea facultativă - deși nu este impusă de legislație, este necesară tocmai pentru că acoperă și alte riscuri, precum: incendiu, explozie, trăsnet, inundația cu apă provenită de la vecini, furt, vandalism etc. Noi am ales pentru siguranța căminului nostru Asigurarea de locuință cu extra acoperiri de la @groupama_asigurari, pentru că am putut să o personalizăm după nevoile noastre și am adăugat fix acele acoperiri de care noi am avut nevoie. În plus, noi am optat si pentru clauza suplimentară de asistenta tehnică de urgență “Acasă”, prin intermediul careia un specialist vine la noi acasă și ne ajută în regim de urgență cu rezolvarea problemei.  Cu ajutorul lor ne simțim mult mai în siguranță, știind cât de mult ne-ar putea ajuta în cazul unui eveniment nefericit.
Unul din cele mai mari visuri ale noastre a fost să avem un ACASĂ al nostru 🏡 Odată ce visul acesta a devenit realitate, următorul pas a fost să avem o plasă de siguranță care să ne ofere ajutor în caz de neprevăzut. Sunt o persoană optimistă și nu pun răul înainte, dar nici nu stau liniștită că „mie nu mi se poate întâmpla”. Acolo unde am posibilitatea, prefer să fiu prevăzătoare. Acesta este motivul pentru care casa noastră are atât asigurare obligatorie, cât și facultativă: ✨ Asigurarea obligatorie - este impusă de legislația în vigoare încă din anul 2008 și include cele trei catastrofe care pot distruge o locuință: cutremur, inundație din cauze naturale și alunecări de teren.  ✨ Asigurarea facultativă - deși nu este impusă de legislație, este necesară tocmai pentru că acoperă și alte riscuri, precum: incendiu, explozie, trăsnet, inundația cu apă provenită de la vecini, furt, vandalism etc. Noi am ales pentru siguranța căminului nostru Asigurarea de locuință cu extra acoperiri de la @groupama_asigurari, pentru că am putut să o personalizăm după nevoile noastre și am adăugat fix acele acoperiri de care noi am avut nevoie. În plus, noi am optat si pentru clauza suplimentară de asistenta tehnică de urgență “Acasă”, prin intermediul careia un specialist vine la noi acasă și ne ajută în regim de urgență cu rezolvarea problemei. Cu ajutorul lor ne simțim mult mai în siguranță, știind cât de mult ne-ar putea ajuta în cazul unui eveniment nefericit.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește cookies. Continuarea navigării pe site reprezintă acordul tău privind prevederile aplicabile disponibile.