Sarcina durează aproape 40 de săptămâni și între timp corpul tău se confruntă cu multe probleme diferite. Aceste probleme apar din diverse motive. Sarcina provoacă o mulțime de realinieri și reajustări în corpul tău, ceea ce duce la aceste probleme. Iată o listă cu principalele probleme cu care se confruntă o femeie în timpul sarcinii.
1. Mâncărimi în zona mamelonului
E posibil să ai mereu sfârcurile zgâriate pentru că mâncărimea poate apărea destul de des. Motivul este alăptarea. În timpul sarcinii, corpul tău este lactant și mărirea sânilor și a mamelonului va duce la iritarea zonei. Pentru o ușurare, trebuie să aplici cremă cu unt de cacao.
2. Mergi la baie des
Vezica urinară este sub presiune din cauza uterului în expansiune și, ca rezultat, simți nevoia să mergi la baie foarte des. Ar trebui să încerci exerciții Kegel (exerciții de întărire și tonifiere a mușchilor din plafonul pelvin). Exercițiile Kegel te pot ajuta să previi incontinența urinară.
3. Secreție vaginală
Creșterea nivelului de secreție de estrogen de către organism cauzează un nivel mai mare de secreție. Te sfătuim să porți lenjerie din bumbac sau absorbante zilnice. Dacă secreția are un miros foarte puternic și ai senzații de arsură, adresează-te imediat medicului.
4. Gaze
În timpul sarcinii, e posibil să ai de-a face cu o mulțime de probleme de digestie. Ai mult mai puțin spațiu în burtă, ceea ce face ca absorbția de alimente să fie făcută cu dificultate. De aici rezultă excesul de gaze. Ar trebui să eviți alimentele grase și alegi porții mai mici .
5. Probleme cu acneea
Se simte ca și cum zilele tale de adolescență se întorc. Cantitatea imensă de schimbări hormonale care se petrec în organismul tău este responsabilă pentru acest lucru. Ar trebui să te adresezi medicului pentru o soluție.
6. Probleme legate de somn
Sarcina duce la schimbarea tiparelor de dormit și, în consecință, vei avea și multe vise nebune. Aceste vise adesea cauzează disconfort și îți distrug somnul. Singura soluție este să găsești o soluție să elimini stresul din viața ta. Acest lucru va ajuta la reducerea întreruperilor de somn.
7. Ai libidou crescut (SAU NU )
Libidoul tău te va păcăli tot timpul. Uneori, el poate să crească din cauza creșterii fluxului de sânge în organism și poate scădea din cauza epuizării sau a oboselii.
8. Grețuri de dimineață
Grețurile de dimineață se întâmplă în timpul primelor luni de sarcină. Poți ajunge să vomiți sau nu. De fapt, greața poate apărea oricând din zi. După trei luni de sarcină, acest sentiment încet începe să scadă.
9. Crampe
Crampele sunt comune, dar înfricoșătoare. Apar atunci când uterul se extinde pentru dezvoltarea copilului. Există o senzație de tragere de ambele părți ale abdomenului și durerea se aseamănă unei înjunghieri. Ar trebui să faci o baie caldă, să faci exerciții de relaxare și să bei multe lichide pentru a rămâne hidratată.
10. Vene varicoase
Varicele, umflarea și sarcina merg mână în mână. Varicele apar pe picioare pentru că transporți greutate excesivă, presurizând partea inferioară a corpului.
