10 REGULI după care se ghidează o femeie ÎNGRIJITĂ

În lumea de azi o femeie trebuie să facă multe eforturi pentru a se îngriji, evidențiindu-și punctele forte și ascunzându-și punctele slabe.

Iată care sunt cele 10 reguli pe care trebuie să le știe o femeie îngrijtă:

1. Ai grijă de părul tău

Nu mai suntem în secolul XVIII, când anumite coafuri rezistau zile întregi fără îngrijire. E important să ai un păr curat și fără mătreață, dacă nu vrei să dai dovadă de prost gust. Podoaba capilară este cel mai de preț accesoriu al unei femei.

2. Alege-ți hainele în conformitate cu silueta ta

O femeie stilată știe să aleagă hainele care o avantajează. Trebuie să-ți pui în valoare punctele forte și să ascunzi micile imperfecțiuni ale corpului. Nu cumpăra niciodată haine care nu sunt măsura ta.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

3. Îngrijește-ți tenul

Chipul este, se poate spune, cartea de vizită a fiecăruia. Ai grijă să nu exagerezi cu machiajul și apelează la masaj facial pentru a reduce ridurile de expresie. Învestește în produse cosmetice de calitate și nu ieși niciodată nearanjată din casă.

4. Manichiura este cartea ta de vizită

Nu trebuie neapărat să ai niște unghii lungi, e important însă să fie curate și îngrijite.

5. Ai grijă de corpul tău

O femeie îngrijită este o femeie frumoasă, motiv pentru care este foarte important să ai grijă de condiția ta fizică. Nu e suficient să fii bine îmbrăcată, trebuie să ai grijă de imaginea și sănătatea ta.

6. Spune nu imprimeurilor

Oricât de îngrijite ți-ar fi chipul și mâinile, hainele cu animal-print denotă vulgaritate. Dacă ești o femeie stilată și serioasă, e mai bine să le eviți.

7. Învață să mergi pe tocuri

O pereche de pantofi cu toc comozi te va face să te simți mai încrezătoare și mai frumoasă și îți va alungi picioarele.

8. Parfumul

Parfumul reprezintă semnătura ta, te ajută să ai încredere în tine și să fii atrăgătoare. Nu exagera cu aromele dulci – alege mai degrabă ceva ușor și plăcut.

9. Siguranță de sine și zâmbet

Zâmbetele sunt atrăgătoare și răspândesc buna dispoziție printre cei apropiați. Asigură-te că dinții tăi sunt curați și drepți și că ai o respirație proaspătă.

10. Pune accent pe calitate

Degeaba ai dulapul plin de haine și încălțăminte dacă niciuna dintre acestea nu au personalitate şi nu au un aspect estetic plăcut. Este mai important să investești în produse de calitate. Evită bijuteriile și articolele cu aspect ieftin și optează pentru modele clasice, care nu se vor demoda niciodată. Până la urmă nu contează cantitatea, ci calitatea!