12 oameni care au trecut prin schimbări dramatice și arată foarte bine- Au o voință DE FIER

Ela Crăciun » TIPS&TRICKS » 12 oameni care au trecut prin schimbări dramatice și arată foarte bine- Au o voință DE FIER

Persoanele menționate în următoarea listă au ales să adopte un stil de viață mult mai sănătos și și-au schimbat complet înfățișarea.

1. Călătoria lui Sarah

Să fii mamă și să reușești să slăbești este un lucru foarte dificil. Totuși, dacă Sarah a reușit, sigur și tu poți. Sarah a reușit să treacă peste toate problemele și să opteze pentru un regim strict de viață.

2. Transformarea finală

A fost nevoie de un deceniu întreg pentru acest rezultat. A meritat? Categoric. Nu numai că a pierdut 295 de kg, dar s-a transformat într-un tip încrezător.

3. Katie a reușit!

FOLLOW ME

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Ești un mare fan al costumelor de baie? Katie a fost. Vrei să arăți bine într-unul? Katie a făcut-o. Când vrei ceva, totul depinde de tine. Katie a pierdut peste 20 de kilograme prin dietă și exerciții și nu ar putea fi mai fericită de felul în care arată, decât este acum.

4. Drumul spre succes

Satisfacția este ceva pentru care trebuie să muncești cu adevărat. Care este cea mai bună formă de satisfacție? Purtarea acelorași haine și realizarea rodului muncii tale.

5. Transformarea lui Renee

Dieta nu este atât de eficientă, dacă nu adopți un întreg stil de viață sănătos. Renee a luat în serios acest lucru, a făcut totul pas cu pas și a reușit.

6. Una dintre cele mai uimitoare transformări

Această tânără a avut nevoie de 2 ani pentru a ajunge la această schimbare uluitoare. Pe lângă faptul că arată wow, este și cu mult mai sănătoasă.

7. Transformarea lui Lindsey

Lindsey nu și-a dorit să slăbească pentru a impresiona pe cineva, ci pentru a se simți sănătoasă, pentru a avea mai multă energie și pentru a putea deveni mama… A reușit să inspire multe alte femei, iar copilul ei sigur va fi mândru.

8. Cine-i șeful?

Acest tip și-a dorit să le închidă gura celor care l-au umilit și jignit.

9. Christie cea puternică

Christie și-a dorit să facă o schimbare în viața ei și a și reușit. Nu doar că a slăbit, dar corpul său este extreme de tonifiat. A avut o voință fenomenală și i-a lăsat pe toți cu gurile căscate.

10. Transformare incredibilă

Aceasta a reușit să câștige premiul pentru Regina Balului. Nimeni nu s-ar fi așteptat la această schimbare, nici chiar ea.

11. O transformare epică

Cu siguranță nu a fost ușor, dar regimul alimentar strict și multele ore de antrenament și-au spus cuvântul.

12. A fi slabă nu este mereu un lucru bun

Iată și o transformare inversă, față de cele de până acum. Dacă ai crezut că cel mai importat lucru din lume este să fii foarte slabă, iată dovada că lucrurile nu stau chiar așa. important este să fii sănătoasă și să poți zâmbi mereu.