13 COAFURI ușor de realizat pentru FEMEI

Estefoarte dificil să îți aranjezi părul dimineața. Te trezești devreme și trebuie să te grăbești către muncă sau școală, dar în același timp și-ai dori să arăți excepțional. Am notat mai multe trucuri pentru a reuși asta, ușor și rapid.

1. Șuvițe înfășurate în jurul părului

Dacă îți place să îți ții părul desfăcut, poți încerca această coafură. Rotește o șuviță dintr-o parte și prinde-o la spatele părului. Repetă apoi cu o șuviță din cealaltă parte, pe care o vei pune sub prima șuviță. Prinde-le pe amândouă cu o agrafă.

2. Coadă cu împletitură într-o parte

Transformă o coadă obișnuită într-o coafură deosebită! Începe cu o împletitură spic pe o parte a capului și după ce ai terminat, strânge tot părul și prinde-l într-o coadă. În final, alege o șuviță de păr și ascunde elasticul pe care l-ai folosit pentru coadă.

3. Coc gogoașă

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Aceasta este o coafură perfectă dacă ești în general foarte ocupată. Folosește un elastic special de coc ca să fie perfect, iar el va face toată treaba pentru tine. Fă două împletituri din părul rămas și învârtele în jurul cocului.

4. Răsucește și fixează

Este una dintre cele mai simple împletituri. Trebuie doar să îți răsucești o șuviță și să o prinzi într-o parte cu agrave așezate în X. Agrafele așezate în acest fel pot face un accesoriu perfect.

5. Părul pe o parte

Dă părul pe o parte, apoi alege o secțiune a părului din jurul cefei și leag-o cu un elastic.

6. Folosește o eșarfă pentru păr

Pune-ți o bentiță pe cap și apoi răsucește părul pe sub ea până ajungi la mijloc. Repetă procesul cu șuvițe din partea cealaltă.

7. Coc care arată ca o fundiță

Prinde-ți părul într-un coc lejer, lăsând o șuviță desfăcută. Apoi împarte cocul în două părți, trage șuvița rămasă printre ele și prinde-o cu o agrafă.

8. Bucle impresionante

Leagă-ți părul într-o coadă și folosește un ondulator. Folosește puțin fixativ și desfă părul. Buclele vor arăta mult mai natural.

9. O coadă cu mai mult volum

Prinde-ți părul în două cozi lejere și ascunde prima coadă cu cea de sus. Pe lâgă faptul că vei avea o coadă mai lungă, va avea și mai mult volum.

10. Fundiță la baza cocului

Prinde-ți părul într-un coc și pune o fundiță la baza lui. O să transforme un coc plictisitor într-o coafură interesantă.

11. Folosește o bentiță

Pune-ți o bentiță elastică pe păr, apoi răsucește prin ea șuviță cu șuviță. Asigură-te că părul este fixat bine pentru a nu se desprinde.

12. Aspect vintage

Deși după nume te duce cu gândul la ceva vechi, o coafură vintage este foarte cool și la modă. Dacă vrei să obții una, leagă-ți părul într-un coc sau coadă, apoi leagă o eșarfă în jurul cozii sau a cocului.

13. Coc lejer cu împletituri

Fă-ți o coadă și apoi împletește-o. Ia coada și prinde-o în vârful capului. Întoarce apoi împletitura invers și prinde-o cu o agrafă sub elasticul cozii inițiale. Poți folosi mai multe agrafe pentru a fi sigură că părul va rămâne în aceeași formă.