13 lucruri pe care ți le spune LIMBA despre SĂNĂTATEA TA

Limba poate spune multe despre sănătatea ta, în funcţie de cum arată, cât de mare e sau ce culoare are. Pentru un diagnostic cât mai precis, e mai bine să-ți examinezi limba dimineața, înainte de a te spăla pe dinți, în lumină naturală, deoarece alimentele, băutura și fumatul îi pot mdifica aspectul. Nu încorda limba!

Iată ce poți observa:

1. Roz deschis – culoare sănătoasă.
2. Roșu – boli infecțioase. Procese inflamatorii.
3. Roșu strălucitor – boli de inimă. Probleme cu sângele.
4. Galben – probleme cu stomacul sau ficatul.
5. Mov – boli de inimă. Probleme cu plămânii.
6. Albastru – boli la rinichi.
7. Limbă pală – deficiențe de vitamine și substanțe nutritive
8. Alb – deshidratare, infecții cu ciuperci. Răceală.
9. Gri – boli ale tractului digestive.

Culoarea stratului de deasupra
Aceasta poate fi diferită de culoareal limbii. Un strat alb subțire, care poate fi periat cu ușurință, este considerat normal. Grosimea stratului e proporțională cu seriozitatea problemei indicate.

Strat alb gros – intoxicație. Boli infecțioase.
Strat maro – probleme cu plămânii.
Strat galben – probleme ale sistemului digestiv.
Strat gri – gastrită, ulcer peptic.

Ține cont însă și de faptul că diagnosticul oferit de starea limbii nu e 100% corect. Limba poate fi rănită de alimentele agresive, bacteria poate pătrunde în rană și poate cauza iritații temporare – care nu indică probleme interne.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Limba este un organ ce conține apă, electroliți, mucus și enzime, fiind extrem de sensibilă. Acesta este motivul pentru care fiecare schimbare a aspectului ei reflectă schimbări ale stării de sănătate. Curățarea limbii ajută la îndepărtarea celulelor moarte de piele, a bacteriilor, toxinelor, ciupercilor și resturilor de mâncare de pe limbă. În plus, ne îmbunătățește sistemul imunitar și ne ajută cu digestia.

Dacă te îngrijorează culoarea limbii, nu te grăbi să începi să iei ce medicamente consideri de cuviință, ci programează-ți o consultație la medic.