5 băuturi naturale care te ajută să slăbești foarte simplu

Există câteva băuturi pe care le poți consuma pentru a elimina toxinele, pentru a-ți accelera metabolismul și pentru a scăpa de grăsimea nedorită. Ingredientele lor au proprietăți de curățare și e recomandat să le bei mai ales noaptea, pentru un efect mai bun. Alege-ți rețeta favorită și las-o să devină o parte din alimentația ta zilnică. Fă și niște exerciții cardio și vei arăta de milioane mult mai repede decât ți-ai putea imagina vreodată:

1. Smoothie verde

Această băutură ar trebui consumată cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, ca să-ți curețe sistemul digestiv, astfel încât tot ce consumi în timpul zilei să fie digerat în mod eficient, fără acumulare de prea mulți carbohidrați. Ca să o prepari, amestecă într-un blender jumătate de felie de ananas, o felie groasă de castravete, șase cm de tulpină de țelină, o felie medie de vânătă și o ridiche medie.

2. Grapefruit și oțet de mer

Această băutură e foarte ușor de preparat și reglează nivelul de zahăr din sânge, elimină toxinele și arde rapid grăsimile. Bea un pahar înainte de fiecare masă pentru cele mai bune rezultate. E important să alegi un oțet de mere de calitate. Iată ingredientele de care ai nevoie: o cană de suc de grapefruit, o linguriță de oțet de mere, o jumătate de cană de ceai de mentă.

3. Semințe de chia și apă cu lămâie

FOLLOW ME

3 lecții despre sustenabilitate pe care le-am luat cu mine și în 2023 👆🏻  Anul trecut am fost implicată într-un proiect care mi-a plăcut extrem de mult din toate punctele de vedere: #FaptePentruUnViitorMaiBun by @lidlromania.  Având 3 copii cu vârste atât de diferite, nu aveam cum să nu observ cât de mult evoluează lucrurile în tot ceea ce ține de creșterea lor de la un copil la altul.  Dacă în 2006, când am devenit mamă pentru prima oară, preocuparea pentru mediu era extrem de puțin abordată, în 2018, când s-a născut Nicholas, lucrurile stăteau complet diferit. Între timp, Alesia avea și ea deja 6 ani și era deja mica noastră ecologistă pentru că școala ei pune foarte mult accent pe subiectele ce țin de protejarea Planetei. 🌎  În prezent, avem la îndemână foarte multă informație despre sustenabilitate, dar și foarte multe modalități prin care să reușim ca prin obiceiurile noastre de zi cu zi să lăsăm o amprentă cât mai puțin dăunătoare în urma noastră.  Cele mai simple lucruri pe care le putem face începând de azi:  🌿 să consumăm mai multe produse de la producători locali
🌿 să evităm cât mai mult risipa alimentară
🌿 să ne îndreptăm mai mult atenția către alimentele BIO, crescute cu etică și respect pentru mediul înconjurător  Lumea din jurul nostru este într-o continuă schimbare și îmi doresc ca eu să fiu de partea bună a baricadei. Le datorez asta copiilor mei, pentru un viitor mai bun!  Tu ce #FaptePentruUnViitor mai bun ți-ai propus să faci?
3 lecții despre sustenabilitate pe care le-am luat cu mine și în 2023 👆🏻 Anul trecut am fost implicată într-un proiect care mi-a plăcut extrem de mult din toate punctele de vedere: #FaptePentruUnViitorMaiBun by @lidlromania. Având 3 copii cu vârste atât de diferite, nu aveam cum să nu observ cât de mult evoluează lucrurile în tot ceea ce ține de creșterea lor de la un copil la altul. Dacă în 2006, când am devenit mamă pentru prima oară, preocuparea pentru mediu era extrem de puțin abordată, în 2018, când s-a născut Nicholas, lucrurile stăteau complet diferit. Între timp, Alesia avea și ea deja 6 ani și era deja mica noastră ecologistă pentru că școala ei pune foarte mult accent pe subiectele ce țin de protejarea Planetei. 🌎 În prezent, avem la îndemână foarte multă informație despre sustenabilitate, dar și foarte multe modalități prin care să reușim ca prin obiceiurile noastre de zi cu zi să lăsăm o amprentă cât mai puțin dăunătoare în urma noastră. Cele mai simple lucruri pe care le putem face începând de azi: 🌿 să consumăm mai multe produse de la producători locali 🌿 să evităm cât mai mult risipa alimentară 🌿 să ne îndreptăm mai mult atenția către alimentele BIO, crescute cu etică și respect pentru mediul înconjurător Lumea din jurul nostru este într-o continuă schimbare și îmi doresc ca eu să fiu de partea bună a baricadei. Le datorez asta copiilor mei, pentru un viitor mai bun! Tu ce #FaptePentruUnViitor mai bun ți-ai propus să faci?

Semințele de chia sunt excelente pentru detoxifierea și curățarea corpului. Ele sunt o sursă grozavă de antioxidanți naturali și ajută la îndepărtarea excesului de grăsime din corp. Combinată cu lămâie, această băututră nu numai că te va ajuta să ajungi la greutatea dorită, ci îți va oferi și multă energie. Este perfectă pentru dimineață și poate fi băută caldă sau rece. Amestecă o lingură plină de semințe de chia cu sucul de la jumătate de lămâie într-un pahar cu apă. Așteaptă zece minute înainte de a bea.

4. Limonadă cu ghimbir

Ghimbirul este unul dintre alimentele care ne fortifică sistemul imunitar și ne accelerează metabolismul, astfel încât procesul digestive este mai rapid decât de obicei. Acest ingredient, combinat cu lămâia, te ajută să pierzi în greutate, mai ales dacă faci exerciții fizice cardiovasculare. Poți să bei această limonadă oricând vrei în timpul zilei. Ai nevoie de sucul de la trei lămâi, puțin ghimbir răzuit și infuzat în apă caldă. Când ceaiul de ghimbir s-a răcit, adaugă sucul de lămâie. Dacă vrei să îndulcești băutura, recomandat e să adaugi puțină miere, nu zahăr.

5. Băutura care topește grăsimile

Dacă bei asta înainte de culcare, corpul tău va fi stimulat să ardă foarte repede grăsimile. Acest amestec de ingredient este perfect pentru a-ți accelera metabolismul și pentru a-ți ajuta corpul să elimine toxinele. Amestecă într-un blender: o legătură de pătrunjjel, o lămâie, o lingură de oțet de mere, o linguriță de miere sau ghimbir, o linguriță de scorțișoară și două cești de apă.

0 comentarii pe “5 băuturi naturale care te ajută să slăbești foarte simplu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește cookies. Continuarea navigării pe site reprezintă acordul tău privind prevederile aplicabile disponibile.