Ești îndrăgostită de partener sau doar atașată de el? Dragostea poate fi complicată, dar iată câteva diferențe dintre dragostea adevărată și atașament:
1. Dragostea e dezinteresată, atașamentul e egoist. Când ești îndrăgostit, vrei să îl faci pe celălalt fericit. Când ești doar atașat de cineva, te concentrezi pe modurile în care celălalt te poate face pe tine fericit.
2. Dragostea te eliberează, atașamentul presupune control. Dragostea reciprocă îți permite să fii tu însuți. Partenerul te încurajează să fii cine ești cu adevărat și nu-ți va fi frică să-ți expui slăbiciunile. Când e numai atașament la mijloc, vor apărea jocuri ale minți sau un nivel nesănătos de concentrare pe a fi plăcut. S-ar putea chiar să îți manipulezi partenerul să rămână cu tine indiferent de sentimentele lor.
3. Dragostea înseamnă dezvoltare comună, atașamentul stânjenește. Dacă sunteți îndrăgostiți, tu și partenerul veți crește împreună. Când amândoi munciți să deveniți cele mai bune versiuni ale voastre, veți deveni mai buni decât ați fi fost pe cont propriu. Vă stimulați reciproc dezvoltarea. În caz de atașament, dorința de control și inabilitatea de a îți rezolva propriile probleme îngreunează creșterea amândurora. Problemele tale nerezolvate cauzează o dependență inutilă față de celălalt.
4. Dragostea durează, atașamentul e trecător.
Dragosteasupraviețuieștetreceriitimpului. Tu șipartenerul s-ar puteasăvădespărțiți, temporarsau permanent, dar acesta va aveamereu un loc special îninima ta șivei continua să-ivreibinelepentru tot restulvieții. Dacă ai fostdoaratașată de el, veiavearesentimentedupă o despărțireșichiar te veiputeasimțitrădată.
FOLLOW ME
SALVEAZĂ POSTAREA 3 lucruri pe care să le spui în loc de „nu mai fi supărat” 🌤️ Sunt aici pentru tine, oricând ești pregătit să vorbești.
🌤️ E ceva cu care te pot ajuta?
🌤️ O să fiu pe aproape, să mă poți găsi ușor atunci când ai nevoie. De foarte multe ori ne este greu să înțelegem sentimentele celorlalți și avem tendința să reacționăm în două feluri în situația în care cineva apropiat nouă este supărat: ❌ „hai, lasă că o să treacă”
❌ „alții au pățit și mai rău și n-au murit” Poate că ambele afirmații sunt adevărate, însă pentru o persoană care suferă nu sunt deloc de ajutor. Ba mai mult, s-ar putea simți judecată sau neînțeleasă. Toate trec, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ne dăm voie să simțim, să plângem ori să ne descărcăm. Data viitoare când cineva apropiat ție trece printr-o perioadă mai grea, arată-i empatie, încearcă să îl înțelegi și stai aproape de el până când totul o să fie din nou bine, fără să-i spui asta.
Cum ne antrenăm mintea să se elibereze de griji? ⛅️ atunci când ceva te îngrijorează, evaluează-ți nivelul de teamă: desenează o linie și noteaz-o la un capăt cu zero și la celălalt cu zece. Care e cel mai rău lucru la care te poți gândi? Poate un accident în urma căruia rămâi paralizat sau pierderea unei persoane dragi. Pune asta în dreptul cifrei zece. Acum compară teama din prezent cu aceea. Simplul fapt că faci asta îți oferă un simț al măsurii. Când simțit că te sufocă teama, clasific-o. Unde se încadrează în comparația cu un eveniment cu adevărat înspăimântător?” - exercițiu din cartea Gândește ca un călugăr 🌥 meditează și încearcă să permiți gândurilor tale să fie înconjurate de calm, pace și liniște ⛅️ fă exerciții de respirație: inspiră profund 4 secunde, ține 4 secunde, expiră 4 secunde ⛅️ ține un jurnal de recunoștință (în felul acesta, odată ce începi să vezi lucrurile pentru care merită să fii recunoscător, creierul tău începe să caute și mai multe astfel de lucruri) Dacă îți place postarea mea, nu uita să îi oferi o ❤️, să o împărtășești cu un prieten pe care crezi că l-ar ajuta 🤗 și să îi dai SAVE pentru a putea reveni mai ușor la ea atunci când dorești.✨ Cu grijă,
Ela
5. Spre deosebire de atașament, dragostea nu presupune măgulire. Când ești îndrăgostit, nu te mai concentrezi pe sine. Relația îți reduce ego-ul, îți încurajează creșterea și te face să devii mai puțin egoist și mai iubitor. Relațiile bazate pe atașament sunt de obicei dominate de ego. De aceea oamenii au mereu relații nesatisfăcătoare, care se învârt mereu în jurul acelorași probleme. E greu să privești înăuntru și să-ți rezolvi problemele.
