7 greșeli pe care femeile cu păr frumos nu le fac niciodată. Îți distrug și usucă părul…

În ciuda a ceea ce se crede de obicei, principalul factor care te ajută să ai o podoabă capilară sănătoasă, strălucitoare și puternică este o stare generală bună a corpului. Deoarece nutrienții prezenți în alimente sunt transportați prin sânge către foliculii de păr, o dietă bine echilibrată și o viață fără stres pot fi un remediu perfect pentru starea lor proastă.

Cu toate acestea, este posibil să îmbunătățești aspectul părului, de asemenea, acordând atenție următoarelor 7 sfaturi.

1. Prea multă expunere la soare

În timp ce îți amintești întotdeauna să folosești produsele cosmetice potrivite pentru a proteja pielea de influența soarelui, adesea tinzi să ignori subiectul părului atunci când mergi la plajă sau petreci mult timp în aer liber în timpul verii. Pentru a-ți proteja părul în cel mai bun mod, este suficient să folosești pălării sau eșarfe cu care să îl poți acoperi perfect.

2. Folosești coafuri strânse prea des

Următorul punct este o veste destul de proastă dacă preferi să îți ții părul strâns în coc, coadă sau alte coafuri sofisticate. Deși nu există nimic în neregulă cu legarea părului, este mai bine să o faci doar din când în când, și nu în fiecare zi. Legarea strânsă a părului tot timpul influențează lent starea lui, deoarece este foarte dăunătoare nu numai pentru rădăcini, ci și pentru partea care rămâne „în contact” cu elementele metalice pe care le au unele agrafe.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

3. Piepteni părul prost

Niciodată nu încerca să scapi de noduri pieptănând părul pornind de la rădăcini. Acest obicei produce de fapt efecte opuse și, pe termen lung, sfârșește prin a face rău părului! În primul rând, dacă simți că nu ai nevoie să îți piepteni părul, nu o face. În al doilea rând, dacă trebuie să faci acest lucru, fă-o de la vârfuri, și nu invers.

4. Ești indiferent față de existența balsamului

Funcția șamponului nu are nimic de a face cu balsamul, deci este imposibil să-l înlocuiești pe celălalt. Pentru a obține cele mai bune rezultate, este recomandat să cureți scalpul cu primul și să oferi hidratarea de care ai nevoie utilizându-l pe al doilea.

5. Îți speli părul cu apă prea fierbinte

Dacă ești una dintre fetele care se bucură să petreacă mult timp în duș și de obicei folosești apă fierbinte, renunță la acest obicei pentru binele tău. Ceea ce ignoră multe femei este faptul că glandele din capul nostru produc mai mult sebum decât de obicei atunci când intră în contact cu apa fierbinte: de aceea, în ciuda spălării părului în fiecare zi, poți observa că are tendința de a se îngrășa. Folosește apă caldă, nu fierbinte și spală-te la interval de două trei zile.

6. Te vopsești numai acasă

Dacă nu ești un stylist profesionist și nu te simți încrezător în abilitățile tale, ar fi mai bine să lași un stilist să aibă grijă de podoaba ta capilară. Deși nu pare dificil, este o artă. Majoritatea oamenilor care decid să o facă singuri, sfârșesc prin a căuta ajutorul unui profesionist. Du-te la un salon de la început, pentru că mai târziu va fi mai greu să repari ceea ce ai stricat.

7. Piepteni părul înainte de a-l usca

Nu este un secret: părul umed este mai fragil și, prin urmare, este predispus la deteriorări. Fie că e vorba de temperaturile ridicate la care e supus prin uscare, fie că e vorba de forța cu care tragi de el la pieptănare, ambele obiceiuri au un impact negativ asupra firului de păr. Este important să îl lași să se usuce înainte de a-l pieptăna.

Pe aceeasi tema:

6 greșeli pe care ar trebui să le evităm pentru a avea un păr frumos și strălucitor 8 greșeli pe care le faci când îți speli părul 7 greșeli pe care le fac femeile când se demachiază 5 greșeli pe care le fac femeile când merg la medic