fbpx
#TIPS&TRICKS

7 lucruri care ți se întâmplă în timpul somnului

Scris de A Adelina la 29 mai 2020

Somnul este unul dintre lucrurile esențiale ale existenței noastre. În timp ce unele persoane au parte de un somn ușor și liniștit (non-REM) alții experimenează un somn adânc (REM) în care apar și visele.

Din când în când, fiecare om experimentează și lucruri mai ciudate în timpul somnului. Noi am ales 7 dintre acestea pe care le vom explica în rândurile de mai jos.

Publicitate

1. Găsim soluții provocărilor pe care le întâmpinăm ziua

În fiecare zi întâmpinăm provocări care mai de care. Pentru unele dintre cele nu reușim să găsim soluții. Astfel, mergând la culcare subconștientul nostru lucrează pentru noi și uneori reușește să ne dea soluțiile sub formă de vis.

Se pare că celebrul Dimitri Mendeleev a găsit soluția aranjării tabelului elementelor chimice în vis. După câteva zile în care s-a chinuit îngrozitor să le aranjeze corespunzător, răpus de oboseală a mers să doarmă. Așa a visat tabelul.

Nu este singurul exemplu. August Kekule este chimistul care a visat formula pentru benzen.

Publicitate

2. Ai impresia că pici în gol

În timpul somnului bătăile inimii și respirația încetinesc. Mușchii se relaxează complet, iar mintea noastră percepe aceste lucruri ca pe o moarte reală. Atunci, în vis ne apare sentimentul căderii în gol pentru a ne forța să ne trezim.

3. Visele care se repetă

Mulți dintre noi ajungem să aveam un vis repetitiv care ne scoate din minți. Motivul este simplu. Acest lucru se întâmplă pentru a ne face să realizăm că există ceva în viața noastră căruia nu îi acordăm atenția necesară. Așadar, ar fi bine să vorbiți cu un specialist dacă un vis se repetă obsesiv.

4. Sindromul de apnee în somn

SAS este o afecțiune care poate apărea la orice persoană indiferent de vârstă. Apneea reprezintă oprirea respirației în timpul somnului. Acest lucru se întâmplă de un număr variabil de ori și durează de la 10 la peste 60 de secunde.

Publicitate

Mușchii faringieni se relaxează și blochează pasajele de aer oprind astfel respirația. Riscul apneei crește în funcție de îmbătrânire, obezitate și tutun. Afectează 4% din populația masculină, 2% din populația feminină și 0,7% dintre copii.

Citește și: De ce e important înfășatul și cum îl ajută pe bebeluș

5. Somnambulismul

Această afecțiune se explică prin faptul că mușchii sunt trezi în timp ce conștiința este adormită. Persoana aflată în cauză poate face lucruri ciudate în somn. Poate ieși afară din casă, să mute mobila și din nefericire își pot pune viața în pericol.

6. Vorbitul în somn

Cercetătorii au descoperit că acest lucru se întâmplă din cauza stresului. Dacă îți faci probleme referitoare la acțiunile tale zilnice vei ajunge mai devreme sau mai târziu să vorbești în somn.

7. Paralizia nocturnă

Dacă simți că ai corpul paralizat după ce te-ai trezit, nu te speria. De cele mai multe ori este vorba despre somnul REM în care mușchii tăi paralizează pentru a nu suferi de Somnambulism.

Mulțumesc că ai citit acest articol. Dacă informațiile ți se par utile, le poți împărtăși cu prietenii tăi cu un simplu SHARE.  

 

Dacă vrei să fii mereu la curent cu ceea ce postez, te invit:

1. Să mă urmărești pe INSTAGRAM – Aici răspund cel mai rapid tuturor mesajelor pe care le primesc

2. Să te abonezi la canalul meu de YOUTUBE

3. Să dai like paginii mele de FACEBOOK

4. Să te înscrii în grupul MĂMICI ȘI COPII FERICIȚI

Publicitate


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

--