7 lucruri care ți se întâmplă în timpul somnului

Somnul este unul dintre lucrurile esențiale ale existenței noastre. În timp ce unele persoane au parte de un somn ușor și liniștit (non-REM) alții experimenează un somn adânc (REM) în care apar și visele.

Din când în când, fiecare om experimentează și lucruri mai ciudate în timpul somnului. Noi am ales 7 dintre acestea pe care le vom explica în rândurile de mai jos.

1. Găsim soluții provocărilor pe care le întâmpinăm ziua

În fiecare zi întâmpinăm provocări care mai de care. Pentru unele dintre cele nu reușim să găsim soluții. Astfel, mergând la culcare subconștientul nostru lucrează pentru noi și uneori reușește să ne dea soluțiile sub formă de vis.

Se pare că celebrul Dimitri Mendeleev a găsit soluția aranjării tabelului elementelor chimice în vis. După câteva zile în care s-a chinuit îngrozitor să le aranjeze corespunzător, răpus de oboseală a mers să doarmă. Așa a visat tabelul.

Nu este singurul exemplu. August Kekule este chimistul care a visat formula pentru benzen.

2. Ai impresia că pici în gol

În timpul somnului bătăile inimii și respirația încetinesc. Mușchii se relaxează complet, iar mintea noastră percepe aceste lucruri ca pe o moarte reală. Atunci, în vis ne apare sentimentul căderii în gol pentru a ne forța să ne trezim.

FOLLOW ME

La fiecare început de an școlar îmi place să răscolesc prin cufărul cu amintiri bine păstrat de mama și să mă uit la poze cu mine de când eram elevă. Campania de #backtoschool de la @hochland_ro ne amintește cât de important este să valorificăm momentele minunate din viețile copiilor noștri și să le păstrăm cu emoție, așa că sper să vă inspire și pe voi să păstrați cu multă grijă amintirile copiilor voștri din primele zile de școală. Este minunat să revezi aceste momente dragi. 💕 Atunci când mă privesc pe mine la vârsta aceea îmi e mai ușor să înțeleg de ce au nevoie copiii mei și-mi doresc să mă port cu ei așa cum m-aș fi purtat cu copilul Ela pe care îl zăresc în fotografii, mai ales în momentele în care sunt emoționați sau nedumeriți. Succes tuturor în noul an școlar, atât copiilor cât și părinților! 🫶🏻 #BacktoSchool #BucuriaGustuluiImpreuna #Hochland (P)

Cum le organizăm timpul copiilor 🕓 Copiii au nevoie de rutină pentru a-și reintra în ritm. Obiceiurile bune se dobândesc în timp, cu răbdare și organizare. Cea mai nouă metodă pe care o folosim în familia noastră este ceasul cu activități. Fiecare activitate pe care o au după școală are culoare ei și un timp bine repartizat de care încercăm să ne ținem ca să rămânem în program. 🫶🏻 La Alesia există și abateri, atunci când face alte activități extra-școlare (canto, scrimă, karate), care sunt de obicei în intervalul 5-7. Copiii voștri cum se organizează? 👇🏻

Best of this week 💕 ✨ copiii au început școala ✨ după ce am dus copiii, am ieșit la masă cu soțul meu, să ne bucurăm de acele momente doar noi doi ✨ am ieșit cu Bibi două seri, să recuperăm timpul împreună de care nu prea ne-am bucurat peste vară, cât a stat la Sinaia ✨ în cele mai multe dimineți am stat cu Nicho acasă (nu a mers la grădiniță săptămâna asta, pentru că are din nou otită) ✨ în weekend am fost la @casatimis, unde am mâncat o mulțime de bunătăți, ne-am răsfățat și am cules struguri cu copiii A fost o săptămână superbă de septembrie 🍂 #withgalaxy #zflip5

Cum creștem imunitatea copiilor în sezonul rece? Alături de Dr. Cezarina Matei, am discutat despre imunitatea copiilor și despre ce putem face pentru a le-o îmbunătăți, mai ales acum, la începutul sezonului rece: ✨ Când începem să pregătim copiii pentru colectivitate ✨ Ce cauze pot perturba imunitatea copiilor ✨ Care sunt top 5 alimente care cresc imunitatea ✨ Care sunt primele lucruri pe care trebuie să le facem atunci când copilul a răcit ✨ Cum creștem imunitatea copiilor în sezonul rece Material sprijinit de @plantextrakt (P) Imunorezistan® este o gamă de produse 100% naturale, pentru îmbunătățirea imunității înainte și în timpul sezonului de răceală. Produsele Imunorezistan® sunt făcute pe bază de suc de Echinacea purpurea din culturi organice proprii PlantExtrakt și nu conțin coloranți sau arome artificiale. Gustul și aroma siropurilor, soluțiilor și pastilelor pentru supt Imunorezistan® se datorează extractelor naturale de plante.

La mulți ani, Disney! 🎉 Dacă ai fi pentru o zi personaj Disney, tu cine ai fi? 👇🏻 Favorita mea este Ariel pe care am admirat-o mereu pentru curajul ei de a-și urma visul, în numele iubirii.🧜🏻 Cu ocazia a 100 de ani de la înființarea Disney, @lidlromania a lansat colecția de figurine Disney Stacks! La cumpărături de minimum 70 de lei primești gratuit una dintre cele 16 figurine cu simpaticele personaje. În magazine găsești disponibile și un album de colecționat, un joc interactiv și 4 modele de pouchuri de pluș. Care e favoritul tău? 🩷 #LidlRomania #DisneyStacks #Disney100 #Ad

3 lucruri pe care trebuie să le știi despre dermatita atopică pe 14 septembrie, Ziua Mondială a Dermatitei Atopice 1. poate fi declanșată de alergeni alimentari, de mediu, produse cosmetice, temperaturi extreme sau stres. 2. primele simptome care apar sunt: roșeața, mâncărimea, erupțiile cutanate, uscăciunea în exces. 3. nu se vindecă, se poate preveni prin evitarea factorilor declanșatori cunoscuți și se poate trata prin folosirea produselor de îngrijire a pielii care sunt blânde și hipoalergenice care mențin piele hidratată. Produsele @eauthermaleaveneromania sunt un real ajutor și mă bucur că am avut ocazia să ajung în Franța și să văd exact cum se extrage apa termală folosită la fabricarea acestora. Am văzut acolo copii din toată lumea, în stadii avansate și grave, veniți la tratament pentru a beneficia de proprietățile apelor Avene. Eu și copiii mei ne confruntăm cu dermatita atopică de aproape 18 ani. Este o afecțiune care trebuie ținută sub control permanent și care necesită o atenție sporită din partea părinților. Pe lângă aspectul fizic de piele uscată și roșie (Alesia și Alex au avut episoade foarte grave), dermatita produce și disconfort, nu îi lasă să doarmă și în puseu te poate aduce la crize de plâns. 🫶🏻 se recomandă evitarea hainelor din materiale care pot produce disconfort 🫶🏻 trebuie să fim atenți la produsele cu care spălăm hainele, dar și la cele cu care îi spălăm pe copii 🫶🏻 au nevoie de multă hidratare, atât pe interior, cât și pe exterior, cu produse emoliente special dedicate pielii cu astfel de afecțiuni 🫶🏻 în puseu, trebuie să avem grijă la alimentația lor 🫶🏻 trebuie să fim vigilenți și să identificăm primele semne, pentru a preîntâmpina puseele, mai ales în sezonul rece

3. Visele care se repetă

Mulți dintre noi ajungem să aveam un vis repetitiv care ne scoate din minți. Motivul este simplu. Acest lucru se întâmplă pentru a ne face să realizăm că există ceva în viața noastră căruia nu îi acordăm atenția necesară. Așadar, ar fi bine să vorbiți cu un specialist dacă un vis se repetă obsesiv.

4. Sindromul de apnee în somn

SAS este o afecțiune care poate apărea la orice persoană indiferent de vârstă. Apneea reprezintă oprirea respirației în timpul somnului. Acest lucru se întâmplă de un număr variabil de ori și durează de la 10 la peste 60 de secunde.

Mușchii faringieni se relaxează și blochează pasajele de aer oprind astfel respirația. Riscul apneei crește în funcție de îmbătrânire, obezitate și tutun. Afectează 4% din populația masculină, 2% din populația feminină și 0,7% dintre copii.

Citește și: De ce e important înfășatul și cum îl ajută pe bebeluș

5. Somnambulismul

Această afecțiune se explică prin faptul că mușchii sunt trezi în timp ce conștiința este adormită. Persoana aflată în cauză poate face lucruri ciudate în somn. Poate ieși afară din casă, să mute mobila și din nefericire își pot pune viața în pericol.

6. Vorbitul în somn

Cercetătorii au descoperit că acest lucru se întâmplă din cauza stresului. Dacă îți faci probleme referitoare la acțiunile tale zilnice vei ajunge mai devreme sau mai târziu să vorbești în somn.

7. Paralizia nocturnă

Dacă simți că ai corpul paralizat după ce te-ai trezit, nu te speria. De cele mai multe ori este vorba despre somnul REM în care mușchii tăi paralizează pentru a nu suferi de Somnambulism.

Mulțumesc că ai citit acest articol. Dacă informațiile ți se par utile, le poți împărtăși cu prietenii tăi cu un simplu SHARE.  

Dacă vrei să fii mereu la curent cu ceea ce postez, te invit:

1. Să mă urmărești pe INSTAGRAM – Aici răspund cel mai rapid tuturor mesajelor pe care le primesc

2. Să te abonezi la canalul meu de YOUTUBE

3. Să dai like paginii mele de FACEBOOK

4. Să te înscrii în grupul MĂMICI ȘI COPII FERICIȚI

Pe aceeasi tema:

Cum împăcăm timpul profesional cu timpul personal? Ce faci când ești proaspătă mămică și lipsa somnului te doboară De Ziua Mondială a Somnului vă arat ce spun studiile despre somnul bebelușilor 8 lucruri ciudate care ți se întâmplă doar când ești însărcinată