7 motive IMPORTANTE pentru care ar trebui să bei CAFEA zilnic

Probabil că fiecare a gustat până acum o cafea, iar pentru unii e probabil nelipsită din ritualul de dimineață.

Nu trebuie să te  mai simți vinovat atunci când bei cafeaua de dimineață. Acest obicei este cât se poate de sănatos, iar confirmarile vin de la cercetatori.

Iată câteva beneficii ale acestei băuturi:

1. Te face mai deștept
Cafeaua stimulează activitatea cerebrală și îmbunătățește mai multe funcții cognitive: memoria, dispoziția, vigilența, și nivelul de energie din corp.

2. Te protejează de bolile bătrâneții
Cafeaua îmbunătățește activitatea cognitivă și are efecte puternice împotriva demenței și a Alzheimerului boli ce afectează persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Pentru acestea nu există tratament, dar o cafea pe zi poate fi o metodă foarte bună de prevenție.

3. Mărește speranța de viață
Cercetatorii care au studiat sănătatea cardiovasculara spun că o ceașcă de cafea ar putea fi explicația pentru care locuitorii din insula Ikaria să trăiască până la 90 de ani.

FOLLOW ME

Așa e și la voi? 😂

Rețetă cereale făcute în casă 🥣 Ingrediente: ✨ 1 banană ✨ 100g fulgi de ovăz ✨ o linguriță de miere ✨ Scorțișoară ✨ Sare Începe prin a pasa banana, peste care adaugă toate ingredientele uscate. Toarnă rezultatul într-o tigaie încălzită, amestecă-le folosindu-te de o paletă până când se întăresc și gata, ai niște cereale delicioase ce abia așteaptă să fie savurate! Noi le-am servit cu lapte, unt de arahide și fructe, dar le poți savura în orice combinație îți place ție. MAMI, CE VREI SĂ MĂN NCI AZI? | EP. 26 #mamicevreisamananciazi

Luna asta eu am împlinit 42 de ani, băiatul meu cel mare 18 ani 🩷 Mi-am dorit mereu să fiu mamă tânără și sunt foarte mândră de gentlemanul care a crescut o dată cu mine. El m-a învățat să fiu mamă, iar eu sper că l-am învățat tot ce am știut mai bine. ✨

Baiatul meu cel mare e de azi major! 🎂 Au zburat cei 18 ani în care el a devenit adult, în timp ce pe mine m-a ajutat să fiu din nou un copil. 🥹 La mulți ani, Alex! 🩷 Pentru mine vei rămâne copil pentru totdeauna!

Duc muncă de lămurire de când ne-am întors🤭 Tag o prietenă care ar avea nevoie să ajungă în Italia😂 Ps: acesta este un pamflet si trebuie tratat ca atare😂😂😂 Inspo by @fabmusediana

Milano Photo Dump 🇮🇹🍝 Sunt onorată că am fost singurul reprezentat român invitat de @samsungromania la Milan Design Week 2024. Am fost uimită de produsele pe care le-am văzut aici și modalitățile ingenioase de a integra și mai mult inteligența artificială în viața de zi cu zi. 🤩 Ne-au pregătit un program foarte interesant, iar la una dintre activități am și luat locul 1 alături de echipa mea la challenge-ul lor. 🥳 M-am bucurat să descopăr noutățile din gama lor. Tehnologia lor este foarte avansată, păstrând în același timp și un design elegant. #BESPOKEAI #TeamSamsung

4. Cafeaua protejeaza ficatul
Și ficatul are beneficii de pe urma dozei zilnice de cafea. S-a aratat că un consum regulat de cafea poate reduce riscul de contractare a bolii numite Colangita sclerozanta primitivă. Aceasta este o boală rară de ficat, care poate provoca distrugeri mari și,  nediagnosticată sau netratată, poate provoca cancer biliar, ciroză, sau insuficiență hepatică.

5. Cafeaua combate durerile de cap și migrenele
Medicii explică acest efect al cafelei prin faptul că medicamentele care combat cefaleea conțin cafeina. Prin urmare, atunci când ai dureri de cap, bea o ceașcă de cafea și durerile de cap vor disparea.

6. Cafeaua arde grasimile
Știai că fiecare produs care accelereaza arderea grasimilor are în compoziție cafeina? Există un motiv bun pentru asta. Cafeaua stimulează rata metabolica cu 3-11%. Alte studii au confirmat că această substanță poate să accelereze arderea grasimilor cu 10% în cazul persoanelor obeze și cu 29% in cazul persoanelor slabe.

7. Aroma cafelei te ajută să minimalizezi efectele lipsei de somn și ale stresului.

Pe aceeasi tema:

Singurele ceaiuri pe care trebuie să le bei pentru un chip luminos Cele mai importante reguli de siguranță pentru copii Ce să bei de-a lungul zilei ca să ai pielea frumoasă! Hidratare fără balonare: Cum să bei apă deștept, în 9 pași