7 REMEDII NATURALE care te scapă de DUREREA ÎN GÂT

Răceala, gripa și infecțiunile la nivelul gâtului sunt afecțiuni destul de frecvente. Încearcă să scapi de durerea de gât cu ajutorul unor remedii naturale înainte să apelezi la antibiotice:

Durerea în gât este durerea, iritaţia sau mâncărimea unei zone a faringelui care se intensifică la înghiţire. Faringele este zona care uneşte cavitatea bucală pe de-o parte cu esofagul şi pe de altă parte cu traheea. O astfel de durere poate apărea ca urmare a infecţiilor (bacteriene sau virale), alergiilor, inflamaţiilor, traumatismelor, proceselor maligne sau obstrucţiei căilor aeriene. Durerea de gât poate fi cauzată de afecţiuni uşoare-moderate, dar în acelaşi timp poate apărea şi în unele afecţiuni serioase care pun viaţa în pericol.

1. Gargara cu apă sărată

Într-un pahar cu apă călduță adaugă jumătate de linguriță de sare și fă gargară de minim patru ori pe zi. Sarea funcționează ca un antseptic și va fluidiza secrețiile și va reduce inflamația.

2. Mierea

Aceasta fluidizează și ea secrețiile și reduce inflamația, având și proprietăți antibacteriene. Poți pune 2 linguri de miere într-o ceașcă de apă fierbinte sau în ceaiul preferat. De asemenea, ia o lingură de miere și înainte de a merge la culcare.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

3. Lămâia

Fă gargară cu suc de lămâie pus într-o cantitate egală de apă călduță. Prepară-ți o limonadă din sucul unei jumătăți de lămâie, o lingură de miere și o ceașcă de apă caldă. Încearcă și să mănânci o jumptate de lămâie peste care ai presărat sare și piper.

4. Usturoiul

Acesta are proprietăți antibacteriene și antiseptice, iar alicina pe care o conține distruge bacteriile care dau dureri de gât.

5. Scorțișoara

Amestecă niște picături de scorțișoară cu o lingură de miere și consumă asta de două ori pe zi. Poți fierbe un bețișor de scorțișoară cu puțin piper și apă. Strecoară lichidul, adaugă o lingură de miere și bea amestecul cald, o dată pe zi.

6. Turmericul

Turmericul are și el proprietăți antiseptice. Într-un pahar cu apă caldă pune un sfert de lingură de turmeric pudră. Amestecă bine și bea o dată pe zi, pe stomacul gol.

7. Schinduful

Acesta dizolvă mucusul și calmează durerile și inflamația. În șase cești de apă adaugă două linguri de semințe de schinduf și fierbe totul timp de jumătate de oră. Când ajunge la temperatura camerei, strecoară lichidul. Bea-l de 3-4 ori pe zi.