8 SECRETE care te ajută să arăți bine în poze chiar dacă ești PLINUȚĂ

Nu e nevoie să fii un model care apare pe copertele revistelor de modă pentru a arăta bine ăn fotografii. Iată ce trucuri poți să încerci, indiferent ce siluetă ai:

1. Fă-ți mâinile să pară mai subțiri

Pentru ca mâinile să nu pară masive în fotografie, pur și simplu nu le presa pe corp. Întoarce-te puțin într-o parte și mută-ți cotul în lateral. Acest lucru va crea un spațiu între corp și mână, iar brațele vor părea mai subțiri și mai elegante.

2. Transferă-ți greutatea pe un picior

Sub nicio formă să nu stai în profil și să te uiți la cameră – așa vei reuși doar să-ți scoți în evidență defectele. Ar trebui să stai pe jumătate întoasrsă, cu umerii drepți. Ridică puțin piciorul din față și transferă-ți greutatea pe piciorul din spate.

3. Scapă de bărbia dublă

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Orice fată poate să aibă bărbie dublă în fotografii, din cauza poziției greșite a capului. Pentru a scăpa de cea de-a doua bărbie, este suficient să îți împingi ușor capul înainte și să îți pui mijlocul limbii pe cerul gurii.

4. Mărește-ți fundul și fă-ți talia să pară mai mică

E destul de ușor să creezi o linie curbă a corpului, chiar dacă ai o siluetă rotunjită. Doar întoarce-te ușor, așază-ți șoldurile în lateral și pune-ți antebrațul pe talie. O astfel de poziție îți va evidenția talia.

5. Scapă de cutele de pe spate

Poziția în care privești peste umăr poate crea pliuri urâte pe spate, care pot strica fotografia. Cu toate acestea, e foarte simplu să scapi de ele. Doar trage-ți umărul cel mai apropiat de cameră.

6. Scapă de cutele de pe abdomen

Dacă te așezi cu fața direct la cameră or să îți apară cute pe abdomen, care vor fi vizibile în fotografie, indiferent de ce siluetă ai. Pentru a scăpa de ele, este suficient să îți îndrepți picioarele și să îți întorci corpul în lateral, stând într-un fel de poziție oblică. Poziția corectă va elimina cutele, va prelungi picioarele și îți va micșora șoldurile.

7. Ține-ți spatele drept

E important să îți ții spatele drept, mai ales atunci când stai pe scaun. Din păcate, mulți oameni uită despre asta. Postura corectă elimină cutele de pe abdomen, îți face brațele să fie mai atractive și picioarele să pară mai subțiri și mai lungi.

8. Apleacă-te ușor înainte

Când ți se face o fotografie tip portret, nu te da pe spate. Așa vei părea mai mare, vei avea o a doua bărbie, iar gâtul va dispărea. Înclină-ți ușor capul și corpul spre cameră – astfel, gâtul va părea mai subțire, iar fața mai expresivă.

Pe aceeasi tema:

4 secrete de stil care te vor ajuta să ai încredere în tine 5  obiceiuri care te ajută să începi săptămâna mai bine Pielea ta ştie cel mai bine cât de fumătoare eşti Cea mai bună idee de cadou dacă vrei să spună despre tine: “ești mai șarmant decât Brad Pitt”