5  obiceiuri care te ajută să începi săptămâna mai bine

Am avut un feedback atât de bun la postarea pe care am pus-o în această dimineață pe instagram, încât m-am gândit să vă las mesajul meu și aici, să vă puteți întoarce ușor la el ori de câte ori simțiți nevoia.

Cum să îți începi săptămâna perfect – pornește cu dreptul de luni

Pentru multe persoane, gândul că vine ziua de luni poate provoca o stare negativă pe care o vei trage după tine pe tot parcursul săptămânii. De aceea, eu cred că mindset-ul pe care ni-l creăm e foarte important. Putem include în rutina noastră obiceiuri care ne vor ajuta să avem un start mai bun și să ducem la începlinire cât mai multe dintre scopurile pe care ni le-am propus.

5  obiceiuri care te ajută să începi săptămâna mai bine

🌙 Dormi bine. Lipsa odihnei îți poate influența puternic starea și productivitatea, așa că ar fi bine să te asiguri că mergi la culcare la timp duminică seara, pentru a reuși să dormi suficient.

🧘‍♀️ Fă mișcare. Nici eu nu reușesc să fac atât de mult sport pe cât mi-aș dori, dar câteva exerciții sau întinderi te ajută să pui sângele în mișcare și să eliberezi endorfine.

💃 Poartă hainele tale preferate. Există o relație direct proporțională între felul în care te simți și ținuta pe care o ai și începând săptămână cu un outfit care îți place, vei căpăta mai multă încredere în tine.

FOLLOW ME

Așa e și la voi? 😂

Rețetă cereale făcute în casă 🥣 Ingrediente: ✨ 1 banană ✨ 100g fulgi de ovăz ✨ o linguriță de miere ✨ Scorțișoară ✨ Sare Începe prin a pasa banana, peste care adaugă toate ingredientele uscate. Toarnă rezultatul într-o tigaie încălzită, amestecă-le folosindu-te de o paletă până când se întăresc și gata, ai niște cereale delicioase ce abia așteaptă să fie savurate! Noi le-am servit cu lapte, unt de arahide și fructe, dar le poți savura în orice combinație îți place ție. MAMI, CE VREI SĂ MĂN NCI AZI? | EP. 26 #mamicevreisamananciazi

Luna asta eu am împlinit 42 de ani, băiatul meu cel mare 18 ani 🩷 Mi-am dorit mereu să fiu mamă tânără și sunt foarte mândră de gentlemanul care a crescut o dată cu mine. El m-a învățat să fiu mamă, iar eu sper că l-am învățat tot ce am știut mai bine. ✨

Baiatul meu cel mare e de azi major! 🎂 Au zburat cei 18 ani în care el a devenit adult, în timp ce pe mine m-a ajutat să fiu din nou un copil. 🥹 La mulți ani, Alex! 🩷 Pentru mine vei rămâne copil pentru totdeauna!

Duc muncă de lămurire de când ne-am întors🤭 Tag o prietenă care ar avea nevoie să ajungă în Italia😂 Ps: acesta este un pamflet si trebuie tratat ca atare😂😂😂 Inspo by @fabmusediana

Milano Photo Dump 🇮🇹🍝 Sunt onorată că am fost singurul reprezentat român invitat de @samsungromania la Milan Design Week 2024. Am fost uimită de produsele pe care le-am văzut aici și modalitățile ingenioase de a integra și mai mult inteligența artificială în viața de zi cu zi. 🤩 Ne-au pregătit un program foarte interesant, iar la una dintre activități am și luat locul 1 alături de echipa mea la challenge-ul lor. 🥳 M-am bucurat să descopăr noutățile din gama lor. Tehnologia lor este foarte avansată, păstrând în același timp și un design elegant. #BESPOKEAI #TeamSamsung

🥞 Ia micul dejun. Fie că e un smoothie pe care să îl faci ușor înainte să pleci de acasă sau un mic dejun elaborat, important e să îți ajuți metabolismul să se pregătească pentru o nouă zi.

🗒 Fă-ți planul pentru următoarea săptămâna. Pentru a fi productiv, e foarte important să știi ce ai de făcut, așa că prima sarcină a zilei de luni (sau ultima a zilei de duminică) ar trebui să fie notarea îndatoririor și priorităților pentru următoarele zile. Asigură-te că treci în calendar și câteva activități relaxante și, în felul acesta, nu vei mai putea spune că nu ai avut timp de ele.

Să aveți o săptămână cât mai frumoasă! 🌸

Cu grijă,
Ela

Mulțumesc că ai citit acest articol. Dacă informațiile ți se par utile, le poți împărtăși cu prietenii tăi cu un simplu SHARE.

Fii mereu la curent cu postarile mele! Ce ai de facut?

1. Sa ma urmaresti pe INSTAGRAM – Aici raspund cel mai rapid tuturor mesajelor pe care le primesc
2. Sa te abonezi la canalul meu de YOUTUBE
3. Sa dai like paginii mele de FACEBOOK
4. Sa te inscrii in grupul MAMICI SI COPII FERICITI

Pe aceeasi tema:

Ai auzit de cura cu must? Iată 3 lucruri de care să ții cont înainte să o începi 5 lucruri pe care trebuie să le știi înainte să începi diversificarea 8 motive pentru care e bine să ţinem post măcar în Săptămâna Mare Planta care te slăbește în cinci zile și care distruge celulele canceroase în mai puțin de o săptămână