8 semne AMENINȚĂTOARE că suferi de OBOSEALĂ CRONICĂ

Nu e nimic în neregulă dacă visezi la următoare vacanță din prima zi în care te întorci la muncă. Adesea ne luptăm cu stresul de la sericiu în mod inconștient. Există însă niște semne fizice care îți arată că ai cu adevărat nevoie de o pauză. Iată care sunt cele mai frecvente:

1. Durerea de cap
Dacă simți discomfort în zona capului, corpul s-ar putea să-ți spună că are nevoie de odihnă. Prea multă muncă duce la dureri moderate sau severe de cap, gât și ochi. Mai mult decât atât, un nivel ridicat de stres poate duce la migrene.

2. Probleme digestive
Când creierul muncește la capacitate maximă mult timp, tractul digestive suferă cel mai mult. De fapt, intră într-un fel de șoc. Cea mai frecventă consecință este sindromul de colon iritabil, care este asociat cu probleme de scaun și dureri în diferite zone ale stomacului.

3. Răceli frecvente
Stresul mărește ritmul cardiac, accelerând circulația sângelui. Acest lucru, împreună cu presiunea mărită a sângelui poate cauza probleme de imunitate, ceea ce ne face să răcim mai des.

4. Greutate corporală variabilă
Stresul sever adesea duce la creșteri rapide în greutate. Acest lucru e cauzat de surplusul de cortizol care te face să mănânci tot ce găsești la îndemână. Și acumularea de carbohidrați simpli te face să te îngrași.

5. Dureri de stomac
Deoarece sistemul digestiv suferă atunci când ești stresat, durerile de stomac și greața ar putea fi semne care îți cer să te odihnești.

FOLLOW ME

Milano Photo Dump 🇮🇹🍝 Sunt onorată că am fost singurul reprezentat român invitat de @samsungromania la Milan Design Week 2024. Am fost uimită de produsele pe care le-am văzut aici și modalitățile ingenioase de a integra și mai mult inteligența artificială în viața de zi cu zi. 🤩 Ne-au pregătit un program foarte interesant, iar la una dintre activități am și luat locul 1 alături de echipa mea la challenge-ul lor. 🥳 M-am bucurat să descopăr noutățile din gama lor. Tehnologia lor este foarte avansată, păstrând în același timp și un design elegant. #BESPOKEAI #TeamSamsung

Cele mai tari lucruri pe care le-am văzut la standul @samsungromania de la Milan Design Week 2024. Toate au în comun un lucru: inteligența artificială care îți face viața mai ușoară și te ajută să economisești timp și bani. Tu pe care l-ai vrea cel mai tare?🤩 #BESPOKEAI #TeamSamsung

Hugs, kisses, and birthday wishes 🎊🎂 Vârsta de 42 de ani mă găsește fericită, împlinită și recunoscătoare pentru toate lucrurile minunate din viața mea. 🎀 Vă mulțumesc că an de an faceți ziua asta atât de frumoasă pentru mine. 🤗 🎂 @angelscandy_by_aura

Welcome 42 🎂🎉 #birthdaygirl

Best of this week❤️ Să o numim săptămâna plecărilor: din 7 zile, am fost doar 2 acasă, însă tot am multe lucruri de care să îmi aduc aminte🙏 💫 am fost cu Nicho la tuns și să luăm cristale, noua lui pasiune 💫 am fost cu niște oameni minunați la Timișoara pentru un live care v-a plăcut atât de mult 💫 am înregistrat două emisiuni #numaidebine 💫am bifat și două sesiuni de sport 💫am fost la @doctor___hair pentru a avea cele mai frumoase bucle în plecări 💫am venit cu soțul meu într-o minivacanță pentru a sărbători ziua mea de naștere❤️ 💫 avem podcast nou @cuelaladoctor : azi despre căpușe, cu dr. Adrian Marinescu Cum a fost săptămâna voastră? Ce moment treceți în cutia cu amintiri? Va pup❤️

Săptămâna viitoare e ziua mea de naștere și, pentru prima oară, nu voi fi acasă, cu familia. Așa că soțul meu s-a gândit să mă surprindă cu o escapadă în doi ca să sărbătorim în avans. 😭🩷 Înainte de pandemie, obișnuiam să mai plecăm doar noi doi în escapade romantice, dar din 2020 nu am mai avut ocazia. Ne-am simțit azi ca doi adolescenți la primele întâlniri. 🤭

6. Oboseala
Dacă stai aplecat, îți vine greu și să te ridici și te străduiești mereu să nu adormi buștean, să știi că oboseala constantă e tot un semn că muncești prea mult.

7. Dureri în piept
Durerile în piept cauzate de stres adesea nu au absolut nicio legătură cu inima și sunt pur și simplu de origine neurologică. Încearcă să te relaxezi. Nu uita însă că stresul poate cauza probleme cu inima.

8. Mai puțină activitate sexuală
Creierul poate să nu mai producă substanțele chimice responsabile de dorința sexuală. Dacă tu sau partenerul / partenera aveți astfel de probleme, amintiți-vă că odihna poate îndrepta lucrurile.

Pe aceeasi tema:

Învaţă cum să lupţi cu oboseala cronică! Ce să NU faci când suferi de blestemul celților 5 semne ale deficitului de vitamine 10 semne că ai intoleranță la gluten