CALENDAR #FAPTE BUNE

#FAPTEBUNE – Calendar

6 decembrie

Scrie un mesaj-compliment (anonim) pe care îl lipești pe ușa unui vecin sau pe biroul unui coleg.

7 decembrie
Tăguiește trei prieteni pe facebook cu un mesaj sincer de mulțumire pentru calitățile lor și rolul în viața ta.

8 decembrie
Dă un ceai cald unui polițst, gardian, paznic, taximetrist, nevoiaș.

9 decembrie
Oferă colegilor de la serviciu covrigi calzi.

10 decembrie
Intră într-o librărie, alege o carte, pune în interior 20 lei și un bilet: “cartea aceasta e de la mine. Să te bucuri de ea!”

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

11 decembrie
Sună un professor, un mentor cu care nu ai mai vorbit de mult timp și mulțumește-i pentru ceea ce ai devenit.

12 decembrie
Cumpără un meniu de prânz și oferă-l unui nevoiaș.

13 decembrie
Trimite un desert la masa vecină.

14 decembrie
Pune pe oglinda de la baie, de la serviciu, postituri cu mesaje frumoase sau sloganuri pozitive.

15 decembrie
Lasă monede într-un automat de cafea.

16 decembrie
Ca să îl înveselești, trimite unui prieten un video amuzant.

17 decembrie
Bate la trei uși și dăruiește câte un desert.

18 decembrie
Alege o fotografie în care ești cu mai mulți prieteni, fă copii pentru fiecare, înrămează-le și trimite-le cu un gând bun.

19 decembrie
Fă un săculeț de bomboane și lasă-l atârnat de ușa unui vecin.

20 decembrie
Scrie o scrisoare anonimă de încurajare, motivațională, unui puști și ai grijă să nu afle de la cine o primește.

21 decembrie
Participă la www.shoebox.ro. Ia o cutie de pantofi, umple-o cu ce ai în casă de prisos – o eșarfă, o ciocolată, o pungă de ceai și dăruiește-o unui necunoscut.

22 decembrie
Îmbrățișază pe cineva.

23 decembrie
Invită la masă pe cineva care este singur de Sărbători.

24 decembrie
Cumpără o jucărie și dăruiește-o unui copil.

Pe aceeasi tema:

Cele mai bune remedii naturiste pentru călcâie frumoase şi catifelate Sfaturi bune pentru un somn liniştit Gardienii dezvoltării personale – voci bune sau rele? Cum îți poți ajuta copilul să aibă rezultate mai bune la școală