Sunt o mare fană a smoothie-urilor! Le-am integrat de câteva luni bune în alimentația mea zilnică și mă declar foarte mulțumită. Așa că astăzi am decis să vă împărtășesc una dintre rețetele mele preferate, pe bază de banană și unt de arahide.
Sună cam așa: lăsați de cu seară o banană decojită și feliată la congelator, într-o pungă de plastic. A doua zi, de dimineață, puneți-o în blender, adăugați 1-2 linguri de unt de arahide, o cană de lapte de migdale fără zahăr adăugat, câteva cuburi de gheață și câteva arome care vă stimulează: vanilie, scorțișoară. Este un deliciu! Simplu, frumos și bun. Acum 🙂
Mantra mea de joi: Când te trezești în soare, întinde brațele și îmbrățișează ziua.
