Cel mai SIMPLU mod de a curăța TOATĂ CASA

Simți că te simți sufocat la tine acasă? Ai vrea să te reorganizezi și să ai mai mult spațiu? Marie Kondo, o expertă în curățenie, consideră că este mai bine să cureți totul deodată decât să încerci să ordonezi lucrurile în fiecare zi. Trebuie să faci două lucrui esențiale:

1) Să scapi de lucrurile nefolositoare
2) Să găsești un loc în care să depozitezi lucrurile care chiar îți trebuie

Pasul 1. Îndepărtarea lucrurilor nefolositoare

Aruncă totul dintr-o lovitură

Cel mai bun mod de a decide ce să păstrezi și ce să arunci e să ții fiecare obiect în mână și să te întrebi: „Mă bucură asta?” Dacă da, păstrează-l. Dacă nu, aruncă-l.

Sistemul categoriei

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

În loc să te gândești să cureți niște camere, gândește-te să te ocupi de anumite categorii – haine, cărți. E crucial să strângi totul la un loc pentru că îți va arăta exact câte lucruri ai. Când faci curățenie, începe cu lucrurile mai ușoare, lăsându-le la urmă pe cele cu valoare sentimentală și darurile memorabile.

Nu-ți lăsa familia să intervină

Nu e bine ca părinții sau alți membri ai familiei să intervină, pentru că s-ar putea simți alarmați de câte lucruri vrei să arunci.

Nu păstra haine care nu îți plac sperând că o să faci haine de casă

Nu e bine să rămâi cu hainele care nu-ți plac, nu te vei relaxa purtându-le, iar timpul petrecut acasă este unul prețios.

Despărțirea de suvenirele inutile

Marie crede că scopul principal al unui cadou e să fie primit, el nu e un obiect, e un mijloc de a ne comunica sentimentele. Dacă privești lucrurile așa și îi mulțumești celui care ți-a făcut cadoul pentru fericirea adusă s-ar putea să scapi de sentimentul de vinovăție că îl arunci.

Pasul 2. Depozitarea inteligentă

Toate lucrurile dintr-o categorie ar trebui să fie păstrate într-un singur loc.

Depozitarea verticală e secretul principal – asta e valabil nu numai pentru cărți, documente și hârtii, ci și pentru haine. E util și dacă le aranjezi în funcție de culoare, de la cele mai închise la cele mai deschise.

Pentru depozitare, cele mai bune sunt cutiile de pantofi.

Casă curată = viață curată

Marie Kondo spune că a-ți curăța casa te ajută și la ordonarea trecutului și problemelor. După ce te ocupi de lucruri, scopurile și aspirațiile tale devin mai clare și poți înlătura ceea ce nu e esențial în viață.