8 semne SIGURE că poți rămâne GRAVIDĂ

1. Ai un simț al mirosului ascuțit

Studiile au arătat că simțul mirosului devine mai sensibil în a doua jumătate a ciclului menstrual normal, pe când te apropii de ovulație (ovulația = cel mai bun moment pentru a încerca să rămâi însărcinată). În această fază fertilă, e mai probabil ca femeile să fie atrase de feromonul masculin numit androsteron.

2. Mucusul cervical își schimbă consistența

În timpul ovulație, corpul produce mai mult estrogen, ceea ce face ca mucusul cervical să fie elastic și transparent, precum albușurile de ou. Examinează-l și când simți o schimbare de consistență, e un indicator bun că ai atins maximul de fertilitate. Și colul uterin se schimbă și devine mai moale și mai deschis în timpul ovulației.

3. Te simți și arăți sexy

Mama Natură e foarte inteligentă. Când se apropie ovulația, s-ar putea să observi că buzele tale sunt mai pline (datorită creșterii nivelului de estrogen), pupilele ți se dilată și pielea pare mai moale. Aceste simptome subtile, dar sexy; nu numai că te pun în dispoziția necesară pentru a face copii, dar îl atrag și pe partener mai mult. Un studiu recent arată că bărbații le găsesc mai atractive pe femeile care sunt în apropierea ovulației, când apar mici schimbări în voce.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

4. Se modifică saliva

Când se apropie ovulația, saliva arată ca gheața pe un geam. Pentru a vedea asta e nevoie de un microscop și de puțină muncă detectivistă, dar e o modalitate distractivă și non-invazivă de a descoperi când se apropie ovulația.

5. Sânii sunt mai sensibili

Știi zilele acelea când sânii tăi par mai grei sau te dor și tot ce vrei e să ajungi acasă și să îți dai jos sutienul? Asta se întâmplă deoarece în corpul tău sunt mai mulți hormoni înainte și după ovulație.

6. Ciclul menstrual regulat

Menstruația neregulată poate transforma încercarea de a rămâne gravidă într-o provocare. Îți va fi greu să urmărești apogeul ovulației, care e cu 14 zile înainte de următorul ciclu. Dacă menstruația ta e regulată, va fi mult mai ușor să vezi care sunt zilele fertile.

7. Gingii albe și sănătoase

Femeile care au probleme cu gingiile rămân însărcinate mai greu. Deci urmează sfaturile dentistului de a folosi ață dentară și de a te spăla pe dinți de două ori pe zi. O bună igienă orală nu numai că te ajută să te apropii de o sarcină, ci reduce și riscul avortului spontan.

8. Dietă bine echilibrată

Corpul tău ar trebui să fie în formă excelentă pentru a avea copii. Fructele și legumele pline de vitamine și nutrienți te pot ajuta în acest sens.