Înainte îi era rușine să-și arate MÂINILE, acum toată lumea o întreabă ce CREMĂ folosește de sunt așa FRUMOASE

Anotimpul rece poate fi necruțător cu mâinile tale. Astfel, pielea devine roșie, crăpată și aspră. Principalii inamici ai pielii sunt figul și lipsa de hidratare. De asemenea, spălarea frecventă duce la eliminarea uleiui natural di pielea ta, deshidratându-te și mai tare.

Bariera pielii noastre este un amestec de lipide, proteine și ueliuri ce ne protejează și ajută la regenerarea acesteia. Dacă bariera ta este slabă, ești predispus la mâncărimi, iritații și eczeme, simptome ale pielii sensibile.

Pielea sănătoasă şi frumoasă nu ţine numai de apanajul viselor. Pentru a o obţine nu e nevoie să îţi cumperi creme scumpe din comerţ care sunt, de multe ori, ineficiente. Îţi poţi pregăti chiar tu, acasă, o cremă bună din numai 3 ingrediente. Foloseşte-o în orice zonă unde pielea este pătată.

Ai nevoie de: 1 lingură de miere, 1 lingură de iaurt, 1 linguriță suc de lămâie.

Mierea luptă îmotriva bacteriilor, lămâia împotriva ciupercilor, conferind luminozitate pielii. Iaurtul este exfoliant și răcorește și calmează pielea. Ingredientele ajută și în cazul acneei.

Amestecă ingredientele pentru a obține o pastă omogenă. Spală zona unde vei folosi crema. Întinde jumătate din ea prin mișcări circulare, apoi întinde și restul, frecând ușor pielea. Primul strat va intra în piele, al doilea va fi unul protector. Lasă crema să acționeze un sfert de oră, fără să te miști prea mult. După aceea, spală-te cu apă călduță. Iaurtul se va fi uscat probabil, așa că freacă-ți pielea cu mișcări blânde. șterge-te apoi cu un prosop uscat.

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Nu folosi crema de mai mult de 2 ori pe săptămână. Dacă ai pielea uscată, folosește mai mult iaurt și mai puțină lămâie. Dacă ai pielea grasă, alege un iaurt fără grăsimi și folosește mai mult suc de lămâie.

Pe aceeasi tema:

„Pe vremea mea trăiau oameni cu inimă mare. Așa sunt și acum” Nu te mai întreba „Cum ar fi fost dacă”, întreabă-te „Cum o să fie când…” Ce vrea să îți spună copilul tău când te întreabă „te joci cu mine”? Cum ne îngrijim mâinile în sezonul rece