5 trucuri UTILE pentru a scăpa de CĂLCÂIELE CRĂPATE

Călcâiele crăpate îți dau bătăi de cap? Nu este nimic. Îți vom oderi 5 ponturi prin acre poți să scapi de aspectul neplăcut și de durerile cu care vin la pachet.

Este important să stabilim de la început factorul cel mai mare în această problemă: greutatea ta corporală. Atunci când iei în greutate, călcâiele tale încep să se întindă în lateral pentru a avea mai multă stabilitate. Dacă corpul vostru nu dețini vitaminele și nutrienții necesare, călcâiele se vor crăpa. Este recomandat să vă păstrați greutatea corporală normală pentru înălțimea dvs.

5 trucuri UTILE pentru a scăpa de CĂLCÂIELE CRĂPATE

Și că tot am adus în discuție vitaminele, ar fi bine să adăugați în alimentația dvs mai multe alimente bogate în vitamine A, B3, C, E, zinc și acizi grași omega-3.

Un alt factor impotant este reprezentat de încălțămintea nepotrivită. Renunțați la încălțămintea decupată la spate. Aceasta permite călcâiului să se extindă în exterior și astfel se formează ceea ce noi dorim să evităm. Ar fi bine să purtați încălțăminte închisă la spate, mai ales dacă petreceți multe ore încălțat așa.

După menopauză, unele femei tind să aibă „cheratodermă”, o afecțiune care ar putea duce la pielea crăpată pe călcâie și în alte părți ale corpului. Pentru a scăpa de crăpături pe călcâie, puteți încerca să aplicați unguente de estrogen topic, dar nu uitați să consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

FOLLOW ME

În ultimii ani, gâtul roșu și nopțile nedormite ne-au tot fost musafiri nepoftiți. La recomandarea medicului, am început să folosim LOROBLIS, pentru a sprijini microbiota orală și nazofaringiană, o barieră importantă în fața infecțiilor respiratorii. Îl administrăm seara, după periaj, fără să mai consumăm lichide sau alimente, și avem speranța că ne va ajuta să trecem mai ușor peste această perioadă plină de provocări. LOROBLIS®️ este un supliment alimentar. A se consulta medicul inainte de administrare. A se citi cu atenţie prospectul/informaţiile de pe ambalaj. #innergy #loroblis #colectivitate #infectiirespiratorii #microbiota #streptococ #gradinita #cresa #probiotic

În seara asta am fost onorată să primesc un premiu în cadrul Galei Premiilor de Excelență Oameni Mari cu Suflet de Copil. ✨ M-am numărat printre oameni cu povești extraordinare care și-au dedicat viața sprijinirii copiilor și a cauzelor sociale. Această seară a fost pentru mine una cu o mare încărcătură emoțională și o reconfirmare a faptului că tot ceea ce facem, facem cu convingerea că este pentru binele copiilor noștri. 🤍

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Citește și: Pierzi în greutate UNIFORM în 28 de zile. Nimeni nu îți spune asta 

Pe aceeasi tema:

Cum cureți slime-ul din părul copiilor și alte trucuri utile pentru mămici Sfaturi utile pentru igiena orală a copiilor 5 metode pentru a scăpa de efectele nedorite ale băuturilor carbogazoase 3 soluții ușoare pentru a scăpa de pesticide